第三周食谱星期一早餐：生菜肉沫汤河粉水果：沃桔中餐：软米饭、椰菜花炒肉丝、素炒三丝、木瓜瘦肉汤午点：鲜奶、蛋挞星期二早餐：瑶柱瘦肉粥、干蒸早点：无核红枣中餐：玉米饭、莴笋炒肉丝、葱花焖豆腐、薏米茨实煲沙骨午点：肉菜蝴蝶面片星期三早餐：番茄肉丝汤面水果：苹果中餐：软米饭、土豆炒肉丝、油豆腐焖大白菜、三鲜肉汤午点：鲜奶、花生芝麻包星期四早餐：肉酱陈村粉、青菜汤水果：提子干中餐：黑芝麻饭、冬瓜焖肉沫、蒜蓉油麦菜、红萝卜玉米煲沙骨午点：芥菜咸骨汤星期五早餐：猪肝瘦肉粥、五香鸡蛋水果：雪梨中餐：软米饭、酸甜鸡丁、蚝油生菜、无花果沙参玉竹瘦肉汤午点：鲜奶、莲蓉包
小贴士：因供应等原因，部分食材或有差异，以当天实际出品为准。
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