年3月9日食谱 [复制链接]

早餐

主食：包子糖三角豆沙包花卷稀面饼蔬菜丸子蛋糕面包等

辅食：高粱米绿豆粥煮鸡蛋牛奶豆浆

咸菜：*豆芽炒芥菜丝

学生午餐主食：绿豆饭饼等

学生午餐自选菜品：翅根炖蘑菇粉肉炒蒜薹水煮肉片卧鸡蛋等

学生午餐十元套餐：肉段烧茄子木须菠菜肉炒有机菜花

教工午餐菜品：焖肉土豆肉炒洋葱木须柿子蒜蓉油麦菜

免费汤

小常识

很多人都喜欢饭后吃点水果，这是一种错误的生活习惯。食物进入胃以后，需要经过1到2小时的消化，如果饭后立即吃水果，就会被先前吃进的食物阻挡，致使水果不能正常地消化。时间长了，就会引起腹胀、腹泻或便秘等症状。