嘉好食光达州嘉祥外国语学校3月1日3 [复制链接]

达州嘉祥外国语学校

3月1日—3月7日

食谱

小学低段

周一Monday

3.1

早餐

南瓜粥、枸杞玉米羹、芽菜绍子面、鲜肉肉包、葱油花卷、馒头、面包、炸紫薯饼、正大营养蛋、学生纯牛奶、炒时蔬、炒泡菜

午餐

主食：红苕饭

菜品：新疆大盘鸡、青瓜午餐肉丁、洋葱甜椒肉丝、蒜蓉生菜、白菜豆腐汤

晚餐

主食：大米饭、青豆绍子面

菜品：萝卜玉米炖排骨、西红柿炒蛋、青椒木耳肉丝、炝炒上海青、时蔬肉片汤

间餐

原味曲奇、砂糖橘、火龙果、葡萄面包

周二Tuesday

早餐

燕麦粥、冰糖枸杞银耳羹、嫩豌豆绍子面、蔬菜肉包、南瓜馒头、蛋糕、泡豇豆肉沫炒饭、*金大饼、正大营养蛋、学生纯牛奶、炒时蔬、炒泡菜

午餐

主食：玉米饭

菜品：芋儿香菇红烧肉、宫爆肉丁、苕粉莲白肉丝、炝炒下锅耙、紫菜蛋花汤

晚餐

主食：大米饭、酸菜肉丝刀削面

菜品：红烧老鸭、泡豇豆炒肉粒、三月瓜肉丝、炝炒大白菜、萝卜肉片汤

间餐

蛋*紫薯饼、青枣、香蕉、红枣松饼蛋糕

周三Wednesday

3.3

早餐

绿豆粥、玉米羹、泡豇豆绍子面、豇豆肉包、菠菜馒头、面包、炸葱油饼、正大营养蛋、学生纯牛奶、炒时蔬、炒泡菜

午餐

主食：燕麦饭

菜品：*豆焖肘子、酱香豆腐、香菇广胡肉丝、蒜蓉油麦菜、酸菜肉丝汤

晚餐

主食：大米饭、杏鲍菇绍子面

菜品：莲藕海带炖土鸡、红烧肉米茄条、银牙甜椒肉丝、蒜蓉小白菜、番茄时蔬汤

间餐

花生饼、血橙、三月红、墨西哥面包

周四Thursday

3.4

早餐

红薯粥、南瓜西米露、蒜苔粒绍子面、三丁肉包、麻辣花卷、蛋糕、肉丝炒饭、炸南瓜饼、正大营养蛋、学生纯牛奶、炒时蔬、炒泡菜

午餐

主食：南瓜饭

菜品：胡萝卜玉米炖排骨、香干炒肉丁、青笋木耳肉丝、枸杞青菜钵、冬瓜肉片汤

晚餐

主食：大米饭、笋子肉丁刀削面

菜品：咖喱鸡、青瓜炒肉丁、河粉炒肉丝、清炒菠菜、玉米南瓜汤

间餐

熊仔饼、桂圆、香酥梨、火山蛋糕

周五Friday

3.5

早餐

蔬菜粥、冰糖枸杞银耳羹、清汤杂酱面、大葱酱肉包、双色馒头、面包、红糖糍粑、营养蛋、学生纯牛奶、炒时蔬、炒泡菜

午餐

主食：胡萝卜饭

菜品：酸菜魔芋烧老鸭、绍子蒸嫩蛋、莲白甜椒肉丝、蒜苗萝卜丝、带丝时蔬汤

间餐

香葱薄脆、粑粑柑、红富士

周日Sunday

3.7

晚餐

主食：大米饭

菜品：土豆烧排骨、小青椒回锅肉、西红柿炒蛋、炝炒大白菜、小白菜肉片汤

间餐

杏仁面包

注：本菜单仅供我校小学低段春季第1周（年3月1日-3月7日）餐食使用，若遇市场当天原辅料问题，需临时更改或调整，以当日公布的菜品为准。

小学高段

周一Monday

3.1

早餐

南瓜粥、枸杞玉米羹、芽菜绍子面、鲜肉肉包、葱油花卷馒头、面包、炸紫薯饼、正大营养蛋、学生纯牛奶、炒时蔬、炒泡菜

午餐

主食：红苕饭

菜品：新疆大盘鸡、香辣冒什锦、青瓜午餐肉丁、洋葱甜椒肉丝、蒜蓉生菜、白菜豆腐汤

晚餐

主食：大米饭、青豆绍子面

菜品：萝卜玉米炖排骨、干锅有机花菜、西红柿炒蛋、青椒木耳肉丝、炝炒上海青、时蔬肉片汤

间餐

原味曲奇、砂糖橘、火龙果、葡萄面包

周二Tuesday

3.2

早餐

燕麦粥、冰糖枸杞银耳羹、嫩豌豆绍子面、蔬菜肉、南瓜馒头、蛋糕、泡豇豆肉沫炒饭、*金大饼、正大营养蛋、学生纯牛奶、炒时蔬、炒泡菜

午餐

主食：玉米饭

菜品：芋儿香菇红烧肉、宫爆肉丁、泡椒猪肝、苕粉莲白肉丝、炝炒下锅耙、紫菜蛋花汤

晚餐

主食：大米饭、酸菜肉丝刀削面

菜品：红烧老鸭、莲藕彩椒肉片、泡豇豆炒肉粒、三月瓜午餐肉丁、炝炒大白菜、萝卜肉片汤

间餐

蛋*紫薯饼、青枣、香蕉、红枣松饼蛋糕

周三Wednesday

3.3

早餐

绿豆粥、玉米羹、泡豇豆绍子面、豇豆肉包、菠菜馒头、面包、炸葱油饼、正大营养蛋、学生纯牛奶、炒时蔬、炒泡菜

午餐

主食：燕麦饭

菜品：*豆焖肘子、*瓜木耳肉片、麻婆豆腐、香菇广胡肉丝、蒜蓉油麦菜、酸菜肉丝汤

晚餐

主食：大米饭、杏鲍菇绍子面

菜品：莲藕海带炖蹄花、红烧肉米茄条、葱椒炒肉丁、银牙甜椒肉丝、蒜蓉小白菜、番茄时蔬汤

间餐

花生饼、血橙、三月红、墨西哥面包

周四Thursday

3.4

早餐

红薯粥、南瓜西米露、蒜苔粒绍子面、三丁肉包、麻辣花卷、蛋糕、肉丝炒饭、炸南瓜饼、正大营养蛋、学生纯牛奶、炒时蔬、炒泡菜

午餐

主食：南瓜饭

菜品：胡萝卜玉米炖排骨、香干尖椒炒肉丁、绍子酸辣粉、青笋木耳肉片、枸杞青菜钵、冬瓜肉片汤

晚餐

主食：大米饭、笋子肉丁刀削面

菜品：咖喱鸡、青瓜炒肉丁、河粉炒肉丝、杏鲍菇炒肉片、清炒菠菜、玉米南瓜汤

间餐

熊仔饼、桂圆、香酥梨、火山蛋糕

周五Friday

3.5

早餐

蔬菜粥、冰糖枸杞银耳羹、清汤杂酱面、大葱酱肉包、双色馒头、面包、红糖糍粑、营养蛋、学生纯牛奶、炒时蔬、炒泡菜

午餐

主食：胡萝卜饭

菜品：酸菜魔芋烧老鸭、绍子蒸嫩蛋、麻辣冒菜、莲白甜椒肉丝、蒜苗萝卜丝、带丝时蔬汤

间餐

香葱薄脆、粑粑柑、红富士

周日Sunday

3.7

晚餐

主食：大米饭

菜品：土豆烧排骨、小青椒回锅肉、西红柿炒蛋、干煸豇豆、炝炒大白菜、小白菜肉片汤

间餐

杏仁面包

注：本菜单仅供我校小学高段春季第1周（年3月1日-3月7日）餐食使用，若遇市场当天原辅料问题，需临时更改或调整，以当日公布的菜品为准。

中学

周一Monday

3.1

早餐

南瓜粥、枸杞玉米羹、芽菜绍子面、鲜肉肉包、葱油花卷馒头、面包、泡豇豆肉沫炒饭、炸紫薯饼、正大营养蛋、学生纯牛奶、炒时蔬、炒泡菜

午餐

主食：红苕饭

菜品：新疆大盘鸡、泡椒鲜笋肉片、香辣冒什锦、青瓜午餐肉丁、洋葱甜椒肉丝、蒜蓉生菜、白菜豆腐汤

晚餐

主食：大米饭、青豆绍子面

菜品：萝卜玉米炖排骨、干锅有机花菜、西红柿炒蛋、莲白回锅肉、青椒木耳肉丝、炝炒上海青、时蔬肉片汤

间餐

原味曲奇、火龙果、葡萄面包

周二Tuesday

3,2

早餐

燕麦粥、冰糖枸杞银耳羹、嫩豌豆绍子面、蔬菜肉包、南瓜馒头、蛋糕、*金大饼、正大营养蛋、学生纯牛奶、炒时蔬、炒泡菜

午餐

主食：玉米饭

菜品：芋儿香菇红烧肉、宫爆肉丁、泡椒猪肝、豆皮回锅肉、苕粉莲白肉丝、炝炒下锅耙、紫菜蛋花汤

晚餐

主食：大米饭、酸菜肉丝刀削面

菜品：红烧老鸭、莲藕彩椒肉片、泡豇豆炒肉粒、蒜薹盐煎肉、三月瓜午餐肉丁、炝炒大白菜、萝卜肉片汤

间餐

蛋*紫薯饼、香蕉、红枣松饼蛋糕

周三Wednesday

3.3

早餐

绿豆粥、玉米羹、泡豇豆绍子面、豇豆肉包、菠菜馒头、面包、肉丝炒饭、炸葱油饼、正大营养蛋、学生纯牛奶、炒时蔬、炒泡菜

午餐

主食：燕麦饭

菜品：*豆焖肘子、香辣干锅鸡、*瓜木耳肉片、麻婆豆腐、香菇广胡肉丝、蒜蓉油麦菜、酸菜肉丝汤

晚餐

主食：大米饭、杏鲍菇绍子面

菜品：莲藕海带炖蹄花、小煎花菜、红烧肉米茄条、葱椒炒肉丁、银牙甜椒肉丝、蒜蓉小白菜、番茄时蔬汤

间餐

花生饼、血橙、墨西哥面包

周四Thursday

3.4

早餐

红薯粥、南瓜西米露、蒜苔粒绍子面、三丁肉包、麻辣花卷、蛋糕、炸南瓜饼、正大营养蛋、学生纯牛奶、炒时蔬、炒泡菜

午餐

主食：南瓜饭

菜品：胡萝卜玉米炖排骨、香干尖椒炒肉丁、蒜薹木耳肉丝、绍子酸辣粉、青笋木耳肉片、枸杞青菜钵、冬瓜肉片汤

晚餐

主食：大米饭、笋子肉丁刀削面

菜品：咖喱鸡、青瓜炒肉丁、河粉炒肉丝、杏鲍菇炒肉片、青椒苕皮回锅肉、清炒菠菜、玉米南瓜汤

间餐

熊仔饼、香酥梨、火山蛋糕

周五Friday

3.5

早餐

蔬菜粥、冰糖枸杞银耳羹、清汤杂酱面、大葱酱肉包、双色馒头、面包、火腿炒饭、红糖糍粑、营养蛋、学生纯牛奶、炒时蔬、炒泡菜

午餐

主食：胡萝卜饭

菜品：酸菜魔芋烧老鸭、绍子蒸嫩蛋、麻辣冒菜、双椒盐煎肉、莲白甜椒肉丝、蒜苗萝卜丝、带丝时蔬汤

间餐

香葱薄脆、红富士

周日Sunday

3.7

晚餐

主食：大米饭

菜品：土豆烧排骨、小青椒回锅肉、西红柿炒蛋、干煸豇豆、韭*甜椒肉丝、炝炒大白菜、小白菜肉片汤

间餐

杏仁面包

注：本菜单仅供我校中学春季第1周（年3月1日-3月7日）餐食使用，若遇市场当天原辅料问题，需临时更改或调整，以当日公布的菜品为准。

END

稿件来源/办公室

编辑/雷欣