龙步幼儿园食谱
11月9日-11月13日
幼儿园是孩子们长身体、智力发育最关键的时期，为保证幼儿每日营养摄入量，龙步幼儿园严格按照每日膳食推荐摄入量为宝贝们制定了食谱，新一周都准备了什么美味的食物呢，一起来看看吧！
星期一（.11.9）
早餐：蒸玉米棒/酱香肉丝蒸米粉/番茄鸡蛋汤面
水果：西瓜
午餐：软香米饭梅菜蒸肉饼炒三丝娃娃菜虫草花猪骨汤
午点：八宝粥
星期二（.11.10）
早餐：花卷/鹌鹑蛋/菜粒肉片粥
水果:哈密瓜
午餐：软香米饭香汁淋蛋饺肉炒冬瓜油麦菜肉片冬瓜汤
午点：牛奶小馒头
星期三（.11.11）
早餐：烧麦/葱香红萝卜肉丝汤面
水果：香梨
午餐：软香米饭五彩饭干蒸卷心菜眉豆花生瘦肉鸡脚汤
午点：绿豆海带糖水
星期四（.11.12）
早餐：饺子/鹌鹑蛋/南瓜小米粥
水果：橘子
午餐：软香米饭葱香鱼豆腐蒸水蛋上海青肉片霸王花汤
午点：菜粒肉片汤螺纹粉
星期五（.11.13）
早餐：小馒头/青菜肉丝蝴蝶粉
水果：苹果
午餐：软香米饭卤鸡腿葱香肉沫粉丝南瓜番茄鸡蛋汤
午点：牛奶面包
西红柿
西红柿营养丰富，具有特殊的风味，西红柿当中含有番茄素有抑制细菌的作用，其中还含有苹果酸，柠檬酸和糖类，有帮助消化的功能。西红柿含有丰富的营养，又有多种功能，被称为神奇的菜中之果。生吃西红柿，还可以帮助增加胃液酸度，帮助消化，调整胃肠功能。
同时，西红柿中含有的果酸能够降低胆固醇的含量，延缓动脉粥样硬化的发生，对冠心病，脑梗塞均有一定的益处。西红柿当中还富含有维生素A，维生素C，维生素B及胡萝卜素和钙，磷，钾等多种元素。
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