健康成长在新川第二十周美味食谱 [复制链接]

早餐

奶香芝麻面包、小葱鸡蛋煎饼、肉沫鸡蛋羹、玉米粒什锦炒饭、清炒凤尾、红豆燕麦杂粮粥、炒泡菜、牛奶

午餐

芸豆杂菌干锅鸡、风味蒸茄子、清炒下锅耙、海带丝老鸭汤、米饭

晚餐

大蒜烧鲶鱼、肉沫白菜粉条、清炒上海青、西红柿*瓜鸡蛋汤

课间餐

桔子、纯牛奶、YW蛋*酱面包

早餐

芽菜肉包、胡萝卜蒸糕、煮鸡蛋、酸菜鸡丝刀削面、清炒小白菜、薏米红豆糯米粥、炒酸豇豆、牛奶

午餐

红薯粉蒸肉、鱼香鸡丝、蚝油生菜、虫草花鸡汤、米饭

晚餐

泡椒芋儿烧鸡、小炒土豆片、清炒凤尾、大白菜豆腐汤

课间餐

香蕉、纯牛奶、YW木纹蛋糕

早餐

芹菜肉包、南瓜花卷、煮鸡蛋、三鲜米线、清炒三月瓜丁、花生薏米杂粮粥、炒咸菜、牛奶

午餐

烧什锦、小炒有机花菜、清炒油麦菜、芸豆猪蹄汤、米饭

晚餐

宫爆鸡丁、青笋木耳溜肝尖、蒸老南瓜、玉米羹

课间餐

爱媛橙、纯牛奶、YW松松卷

早餐

原味蛋糕、椒盐花卷、什锦鸡蛋羹、酸菜鸡丝炒饭、清炒海带丝、花生莲子黑米粥、炒泡菜、牛奶

午餐

红烧狮子头、小炒千叶豆腐、莲白粉丝、玉米排骨汤、米饭

晚餐

泡豇豆烧瓦块鱼、地三鲜、清炒小白菜、冰糖银耳羹

课间餐

苹果、纯牛奶、YW迷你甜甜圈

星期五

早餐

莲白肉包、双色蔬菜花卷、煮鸡蛋、三鲜炒河粉、炒大白菜、黑米黑豆杂粮粥、炒酸豇豆、牛奶

午餐

土豆烧排骨、肉沫冬瓜、清炒大白菜、杂菌鸡汤、米饭

晚餐

菠萝咕咾肉、极品毛血旺、尖椒土豆丝、紫菜蛋花汤

课间餐

香梨、纯牛奶、YW葡萄小蛋糕

早餐

鲜肉抄手、红枣夹饼、卤鹌鹑蛋、红豆燕麦杂粮粥、清炒小白菜、牛奶

午餐

水煮肉片、干锅土豆片、蚝油生菜、海带丝老鸭汤、米饭

晚餐

大白菜粉条炖肉、红烧豆腐、水晶南瓜、西红柿*瓜鸡蛋汤

课间餐

皇帝蕉、纯牛奶、YW法式方块

早餐

小葱酱肉包、蓬松红豆卷、什锦蒸鸡蛋羹、薏米红豆糯米粥、炝炒大白菜、牛奶

午餐

粉蒸牛肉、青笋木耳肉片、炝炒莲白丝、虫草花鸡汤、米饭

晚餐

宫保鸡丁、莲白回锅、双椒土豆丝、大白菜豆腐汤

课间餐

沙糖桔、纯牛奶、YW红豆卡仕达

早餐

果酱蛋糕、什锦素包子、煮鸡蛋、西红柿鸡蛋龙须面、蚝油生菜、牛奶

午餐

清炖狮子头、香干韭菜小炒肉、清炒小白菜、芸豆猪蹄汤、米饭

晚餐

蘑菇烧鸡、鱼香茄子、双椒炒莲藕丁、玉米羹

课间餐

红提、纯牛奶、YW原味格子蛋糕

早餐

白菜肉包、蔓越莓蒸糕、煮鹌鹑蛋、花生莲子黑米粥、双椒土豆丝、牛奶

午餐

芸豆玉米炖排骨、烂肉芹菜、清炒大白菜、玉米排骨汤、米饭

晚餐

烧三鲜、西红柿炒鸡蛋、清炒西葫芦、冰糖银耳羹

课间餐

皇帝蕉、纯牛奶、YW蒸蛋糕

早餐

紫菜蛋皮小馄饨、胡萝卜煎饼、肉沫鸡蛋羹、黑米黑豆杂粮粥、清炒莲白丝、牛奶

午餐

鸽蛋烧小肉、蚂蚁上树、水晶萝卜丝、杂菌鸡汤、米饭

课间餐

桔子、纯牛奶、YW千层糕