美食来袭下周美食
早餐
周一：
肉丝打卤面、鹌鹑蛋、面汤
周二：
时蔬鸡蛋饼、素炒莴苣丝、玉米糊糊
周三：
鸡蛋羹、清炒包菜、骨头馒头、腊八粥
周四：
白煮蛋、土豆丝卷饼、红枣黑米粥
周五：
茶叶蛋、香菇油菜、养胃小米粥
水果餐
周一：火龙果、沙糖桔
周二：脐橙、苹果
周三：香蕉、哈密瓜
周四：千禧、苹果
周五：沙糖桔、香蕉
午餐
周一：
胡萝卜炖羊肉、西葫肉片、清炒油麦菜、
葡萄干米饭、菌菇汤
周二：
牛腩烩土豆、肉沫冬瓜、素炒三鲜、
五香花卷、江米红豆粥
周三：
粉蒸肉、花菜肉丁、香芹炒豆干、
玉米粒米饭、虾皮紫菜汤
周四：
番茄酱汁排骨、什锦肉丝、香葱木耳鸡蛋、造型馒头、玉米胡萝卜粥
周五：
香菇鸡块、荷塘小炒、丝瓜炒肉、
*金米饭、青菜豆腐汤
下午餐
周一：曲奇饼干、莲子粥
周二：蒸苹果、银耳雪梨羹
周三：紫薯包、地瓜粥
周四：蛋挞、黑芝麻糊
周五：炒面、原汁汤
来吧，展示~
黑米八宝粥
黑米含蛋白质、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养元素，营养丰富。黑米所含锰、锌、铜等无机盐大都比大米高1~3倍;更含有大米所缺乏的维生素C、叶绿素、花青素、胡萝卜素等特殊成分，因而黑米比普通大米更具营养。
扬州炒饭
扬州炒饭又名扬州蛋炒饭，其主要食材有米饭、胡萝卜等。扬州炒饭选料严谨、制作精细、加工讲究，而且注重配色。炒制完成后，颗粒分明、粒粒松散、软硬有度、色彩调和、光泽饱满、配料多样、鲜嫩滑爽、香糯可口。
冰糖雪梨银耳羹
银耳富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益；因富含硒等微量元素，它可以增强机体抗肿瘤的免疫力；银耳中的有效成分酸性多糖类物质，能增强人体的免疫力，调动淋巴细胞，加强白细胞的吞噬能力，兴奋骨髓造血功能。
新鲜健康看得见
菜品留样
图文编辑：王玉珏
摄影：王玉珏
责任编辑：王婵秀
审核：学前部
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聊城江北水城旅游度假区民生凤凰城4号院南门
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