大同云冈现代双语学校餐谱第十九周 [复制链接]

本

周

餐

谱

谁知盘中餐　粒粒皆辛苦

星期一

早餐

炸油酥饼、花卷、黑米粥、蒸鸡蛋、*瓜红萝卜花生米、小炒肉炖豆腐、糖醋白菜

午餐

香菇肉丁包、营养南瓜、大米、南瓜稀饭、特色铁板烤肉、西红柿炒鸡蛋、蒜香油菜

晚餐

金银卷、大米、紫菜蛋花汤、晋城过油肉、地三鲜、耗油生菜

星期二

早餐

千层饼、馒头、黑芝麻汤圆、煮鸡蛋、五彩土豆丝、西芹豆腐干、粉丝娃娃菜

午餐

翡翠面条、黑米面窝窝头、大米、南瓜稀饭、香酥鸡腿、酱香肉丁卤、韭菜鸡蛋炒米线、清炒油麦菜

晚餐

洋葱卷、大米、百合南瓜粥、苜蓿肉、肉末豆腐、油菜腐竹

星期三

早餐

椒盐饼、虎头卷、山药紫薯粥、五香鸡蛋、白菜炒五花肉、五彩玉米粒、小炒三丝

午餐

蒸肉卷、营养南瓜、大米、南瓜小米稀饭、酱爆肉丁、烂糊白菜、油菜腐竹

晚餐

芝麻卷、什锦炒米、二米稀饭、鱼香肉丝、农家小炒、蒜泥生菜

星期四

早餐

麻油卷、蔬菜馒头、紫菜馄饨、茶叶蛋、西红柿土豆片、肉炒小日元、炝五彩菜花花生米

午餐

酸菜肉丝面、金窝窝、大米、绿豆稀饭、糖醋里脊、香菇肉末小炒西葫芦、清炒奶白菜

晚餐

葱花卷、大米、南瓜银耳汤、杏鲍菇过油肉、红烧茄子、清炒油麦菜

星期五

早餐

葡萄干红枣馍、馒头、桂圆红枣薏米粥、蒸鸡蛋、西芹腐竹、西葫芦炒培根、小炒奶白菜

午餐

猪肉大葱水饺、蒸蜜薯、大米、二米稀饭、土豆玉米炖排骨、葱头炒肉丝、蒜泥生菜

晚餐

麻辣卷、大米、燕麦玉米面糊、烧肉丸子烩菜、干锅有机菜花、清炒油菜

星期六

早餐

豆沙卷、馒头、红豆花生红枣粥、煮鸡蛋、红烧豆腐、猪肉圆白菜、炝三丝

午餐

西红柿鸡蛋烩面、红枣糕、大米、南瓜稀饭、农家红烧肉、冬瓜丸子汤、蒜蓉油麦菜

晚餐

腐乳卷、大米、山药红枣粥、回锅肉、锅塌豆腐、清炒菠菜

星期日

早餐

桃酥、葱花卷、营养八宝粥、茶叶蛋、藕断丝连、*瓜花生米、五花肉炒上海青

午餐

时蔬饼丝、杂粮窝头、大米、绿豆稀饭、糖醋丸子、孜然腐皮肉片、耗油生菜

晚餐

虎头卷、大米、玉米糁鸡蛋羹、蘑菇白菜炒肉、一品豆腐、清炒油菜

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