油麦菜

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北大附校第二十一周食谱 [复制链接]

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——贵阳北大附属实验学校——

幼儿园

星期一

早餐:卤鸡蛋、千层饼、南瓜稀饭、豆沙面包、牛奶。

早加餐:蛋糕。

午餐:白萝卜炖仔排、酸菜魔芋、肉沫茄子、炒莲花白、主食(鸡蛋饭)。

午加餐:桔子、甜花卷、萝卜汤。

星期二

早餐:肉末粉、红豆稀饭、太阳蛋、蔬菜肉包、豆浆。

早加餐:香梨。

午餐:土豆烧鸡、蚂蚁上树、青笋炒肉丝、清炒油麦菜、主食(葱油饭)。

午加餐:香梨、蛋挞、冬瓜汤。

星期三

早餐:五香蛋、西红柿鸡蛋面、黑糯米稀饭、南瓜蛋糕、豆浆。

早加餐:蛋糕。

午餐:冬瓜炖肉丁、胡萝卜炒肉丝、干煸豇豆、木耳白菜、主食(米饭)。

午加餐:香蕉、发糕、萝卜汤。

星期四

早餐:三丝炒粉、玉米稀饭、太阳蛋、豆沙包、豆浆。

早加餐:香蕉。

午餐:青笋炖鸡、肉沫土豆丁、竹笋炒肉、清炒莲花白、主食(玉米饭)。

午加餐:苹果、蛋挞、鸡肉汤。

星期五

早餐:香菇菜包、肉丝面、红豆稀饭、馅饼、牛奶。

早加餐:巧克力蛋糕。

午餐:还带炖仔排、*瓜炒肉片、肉沫豆腐、清炒生菜、主食(黑糯米饭)。

午加餐:蛋挞、小馒头、白萝卜汤。

小学、中学部

星期一

早餐:香菇包子、肉末粉、玉米稀饭、榨菜、白菜汤、鸡蛋。

早加餐:香蕉。

午餐:红烧肉、*瓜炒肉片、西红柿炒蛋、红椒青笋肉丝、木耳炒大白菜、莲藕龙骨汤。

晚餐:土豆炖鸡、红椒炒肉丝、火腿绘冬瓜、青椒土豆丝炒肉、糖醋莲花白、萝卜粉丝汤。

晚加餐:香蕉、蛋糕。

星期二

早餐:白菜包子、肉丝面、红豆稀饭、榨菜、西红柿汤、鸡蛋。

早加餐:蛋糕。

午餐:土豆排骨、红椒芹菜肉丝、西红柿毛豆、泡竹笋炒肉片、香菇炒白菜、龙骨冬瓜汤。

晚餐、白萝卜烧猪蹄、鱼香肉丝、*瓜炒蛋、蒜苔炒腊肉、青椒土豆丝、鱼丸虾皮汤。

晚加餐:桔子、面包。

星期三

早餐:花卷、青椒肉沫粉、黑糯米稀饭、榨菜、豆芽汤、鸡蛋。

早加餐:桔子。

午餐:*瓜烧排骨、胡萝卜炒肉丝、青椒肉片、干煸豇豆、火腿大白菜、茶树菇龙骨汤。

晚餐:酸菜猪蹄髈、青椒土豆丝、红椒洋葱肉丝、花菜炒肉片、糖醋莲花白、紫菜蛋花汤。

晚加餐:香梨、面包。

星期四

早餐:粉丝包、泡萝卜肉末粉、花生稀饭、榨菜、白菜汤、鸡蛋。

早加餐:面包。

午餐:土豆烧排骨、青椒炒鸡蛋、二块粑炒肉、肉沫玉米粒、清炒大白菜、龙骨胡萝卜。

晚餐:豆腐烧鱼、芸豆炖猪脚、青椒土豆炒肉片、包萝卜青笋丝、爆炒莲花白、白菜豆腐汤。

午加餐:桔子、蛋糕。

星期五

早餐:香菇包子、鱼香肉丝面、小米稀饭、榨菜、西红柿汤、鸡蛋。

早加餐:面包

午餐:萝卜烧排骨、卤鸡腿、青笋炒肉片、土豆炒肉丝、火腿白菜、冬瓜龙骨汤。

晚餐:魔芋烧鸭、*瓜炒蛋、红椒炒肉片、青椒土豆丝、炒油麦菜、丝瓜蛋花汤。

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