合理的营养是孩子发展的基础，而均衡的膳食是摄取营养的唯一途径。西安交大韩城学校餐厅根据时节变化，选择新鲜蔬果为学生制定出营养合理的食谱，让孩子们的饭菜更加健康、营养、科学。下面来看看西安交大韩城学校第二十周的美味食谱吧！
鲍鱼红烧肉
鲍鱼素称“海味之冠”，是珍贵而营养价值颇高的食药兼之海产品。中医认为它能养血柔肝、滋阴益精、清热明目、行痹通络、入羹肴时特别鲜美可口，现代营养学认为，它富含蛋白质、脂肪、维生素A、B1、B2、钙、磷、铁等，新鲜的鲍鱼和五花肉一起红烧，滋味相互渗透，浓油赤酱，咸鲜入味。周三我校附属幼儿园推出新菜鲍鱼红烧肉。
中学部
星期一
早餐：大葱肉包、卤鸡蛋、维维豆奶
午餐：红烧狮子头、酱香肉丁、西芹腐竹、木耳西葫芦、油泼面、二合一拌面、页面、炒刀削、羊肉饸饹、*金米饭、香菇羹
晚餐：孜然肉丝、家常白菜、豇豆烧茄子、热干面、西红柿鸡蛋面、炒米饭、炒米粉、牛肉煮馍、花卷、红豆粥
?维维豆奶
?红烧狮子头
?酱香肉丁
?西芹腐竹
?木耳西葫芦
?西红柿鸡蛋面
?牛肉煮馍
?红豆粥
星期二
早餐：荷叶饼、卤花干、土豆丝、小米粥
午餐：台北卤肉饭、鱼香肉丝、手撕包菜、酸辣土豆丝、炸酱面、丸子拌面、麻辣米线、炒拉条、牛肉煮馍、米饭、紫菜蛋花汤
晚餐：宫保肉丁、香菇烧白菜、醋溜银芽、南瓜拌面、酸汤面、炒通心粉、页面、酸辣粉、杂粮馒头、南瓜稀饭
?土豆丝
?台北卤肉饭
?丸子拌面
?炸酱面
?鱼香肉丝
?页面
?宫保肉丁
?南瓜稀饭
星期三
早餐：肉龙、卤鸡蛋、黑米稀饭
午餐：糖醋咕噜肉、肉沫粉条、麻婆豆腐、蒜茸油麦菜、牛肉面、酸菜肉丝面、羊肉饸饹、鸡蛋炒刀削、麻辣米线、胡萝卜米饭、银耳羹
晚餐：菜花炒肉、番茄土豆片、西芹腐竹、酸菜肉丝面、热干面、二合一拌面、页面、韩城馄饨、馒头、玉米粥
?肉龙
?卤鸡蛋
?糖醋咕噜肉
?肉沫粉条
?蒜茸油麦菜
?酸菜肉丝面
?西芹腐竹
?银耳羹
星期四
早餐：肉松面包、蒙牛核桃牛奶
午餐：小酥肉、*豆芽炒肉、鱼香茄子、酸辣白菜、油泼面、重庆小面、炒馍花、炒米粉、牛骨煮馍、米饭、时蔬羹
晚餐：猪肉炖粉条、肉臊子拌面、南瓜面、麻辣米线、韩城馄饨、炒细面、花卷、红薯大米粥
?肉松面包
?小酥肉
?酸辣白菜
?炒米粉
?麻辣米线
?鱼香茄子
?猪肉炖粉条
?重庆小面
星期五
早餐：馒头、香菇酱、牛肉丁、杂粮稀饭
午餐：烤麸红烧肉、西红柿炒鸡蛋、香菇青菜、花白粉条、牛肉面、热干面、酸辣粉、羊肉煮馍、炒拉条、南瓜米饭、枸杞醪糟汤
晚餐：青椒肉丝、蜜汁南瓜、香辣土豆条、酸汤面、西红柿鸡蛋面、页面、炒拉条、馒头、小米粥
?烤麸红烧肉
?西红柿炒鸡蛋
?青椒肉丝
?香辣土豆条
?杂粮稀饭
?羊肉煮馍
?页面
?小米粥
小学部
星期一
早餐：肉龙、卤鸡蛋、维维豆奶
午餐：红烧狮子头、酱香肉丁、番茄炒西葫、*金米饭、香菇羹
晚餐：花卷、鸡蛋炒米饭、砂糖橘、红豆粥
?肉龙
?红烧狮子头
?酱香肉丁
?砂糖橘
星期二
早餐：大葱肉包、卤鸡蛋、小米粥
午餐：肉丝蒸面、蒸红薯、米饭、紫菜蛋花汤
晚餐：杂粮馒头、宫保肉丁、香菇烧白菜、南瓜稀饭
?大葱肉包
?蒸红薯
?肉丝蒸面
?香菇烧白菜
星期三
早餐：荷叶饼、卤花干、土豆丝、黑米稀饭
午餐：糖醋咕噜肉、肉沫粉条、清炒油麦菜、胡萝卜米饭、银耳羹
晚餐：五香花卷、肉臊子烩三色麻食、香蕉、玉米粥
?糖醋咕噜肉
?肉沫粉条
?肉臊子烩三色麻食
?银耳羹
星期四
早餐：馒头、牛肉酱、牛肉丁、杂粮稀饭
午餐：丸子煮馍、蒸雪梨、米饭、时蔬羹
晚餐：奶香馒头、猪肉炖粉条、红薯大米粥
?牛肉酱
?蒸雪梨
?丸子煮馍
?杂粮稀饭
星期五
早餐：肉松面包、蒙牛核桃牛奶
午餐：烤麸红烧肉、西红柿炒鸡蛋、香菇青菜、南瓜米饭、枸杞醪糟汤
?肉松面包
?烤麸红烧肉
?香菇青菜
?枸杞醪糟汤
幼儿园
星期一
早餐：白水煮蛋、酥油卷、醋溜白菜、红豆粥
早点：蒙牛纯牛奶、烤豆沙排（自制）
午餐：糖醋里脊、苜蓿炒肉、鱼香豆腐、芸豆米饭、番茄蛋花汤
午点：蒙牛酸牛奶、全麦面包(自制)
晚餐：水果玉米、五彩贝壳面、时蔬饼
?白水煮蛋
?红豆粥
?烤豆沙排（自制）
?苜蓿炒肉
?糖醋里脊
?鱼香豆腐
星期二
早餐：五香萌萌蛋、葱香千层饼、木耳笋片、红枣双米粥
早点：蒙牛纯牛奶、核桃松饼（自制）
午餐：意大利肉酱面、清香西兰花、玉米排骨汤
午点：蒙牛酸牛奶、黑米面包（自制）
晚餐：蜜桔、蛋炒饭、香菇冬瓜条、三鲜丸子汤
?五香萌萌蛋
?意大利肉酱面
?清香西兰花
?木耳笋片
?黑米面包（自制）
?三鲜丸子汤
星期三
早餐：烧汁蛋羹、芝麻小花卷、手撕包菜、绿豆粥
早点：蒙牛纯牛奶、如意酥（自制)
午餐：鲍鱼红烧肉、肉沫茄子、蚝油香菇炒青菜、葡萄干米饭、海带冬瓜汤
午点：蒙牛酸牛奶、果仁糖包（自制）
晚餐：小乳瓜、菜肉小馄饨、酥香五彩小饼
?烧汁蛋羹
?如意酥（自制)
?肉沫茄子
?鲍鱼红烧肉
?菜肉小馄饨
?酥香五彩小饼
星期四
早餐：鸡蛋软饼、彩椒杏鲍菇、玉米稀饭
早点：蒙牛纯牛奶、蛋*小饼（自制）
午餐：翡翠炸酱面、清炒双花、山珍什菌汤
午点：蒙牛酸牛奶、蜂蜜南瓜蛋糕（自制）
晚餐：蒸金瓜、荷叶饼、荷香粉蒸肉、红豆大米粥
?彩椒杏鲍菇
?鸡蛋软饼
?蛋*小饼（自制）
?翡翠炸酱面
?荷香粉蒸肉
?红豆大米粥
星期五
早餐：芙蓉荷包蛋、什锦小炒、燕麦小馒头、小米南瓜粥
早点：蒙牛纯牛奶、紫薯吐司（自制）
午餐：小酥肉、蒜苔炒肉、蒜蓉油麦菜、黑芝麻米饭、萝卜丸子汤
午点：蒙牛酸牛奶、*油曲奇（自制）
晚餐：香蕉（加热）、三鲜酸汤水饺(大白菜)、酱香饼
?小米南瓜粥
?紫薯吐司（自制）
?小酥肉
?三鲜酸汤水饺(大白菜)
?酱香饼
?*油曲奇（自制）
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JIAODA
图文编辑：陈斯彧
审审核核：刘鹏鹏
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