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西安交大韩城学校第二十一周美味食谱 [复制链接]

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美味食谱

合理的营养是孩子发展的基础,而均衡的膳食是摄取营养的唯一途径。西安交大韩城学校餐厅根据时节变化,选择新鲜蔬果为学生制定出营养合理的食谱,让孩子们的饭菜更加健康、营养、科学。下面来看看西安交大韩城学校第二十一周的美味食谱吧!

中学部

01

早餐:馒头、香菇酱、牛肉丁、黑米粥

午餐:红烧丸子、肉沫豆腐、花白粉条、香菇青菜、油泼面、二合一拌面、页面、鸡蛋炒刀削、羊肉饸饹、南瓜米饭、萝卜大骨汤

晚餐:菜花炒肉、干锅土豆片、*豆芽炒粉条、热干面、剁椒茄丁拌面、页面、牛肉煮馍、扬州炒饭、花卷、红豆粥

?黑米粥

?红烧丸子

?干锅土豆片

?花白粉条

?牛肉煮馍

?页面

?扬州炒饭

?萝卜大骨汤

02

早餐:荷叶饼、孜然肉丝、小米粥

午餐:小酥肉、韩城小炒、家常土豆丝、清炒油麦菜、炸酱面、丸子拌面、麻辣米线、鸡蛋炒拉条、牛肉煮馍、米饭、枸杞醪糟汤

晚餐:芹菜炒肉、剁椒豆腐、酸辣白菜、酸汤面、西红柿鸡蛋面、炒细面、韩城馄饨、炒米粉、杂粮馒头、南瓜稀饭

?小米粥

?小酥肉

?丸子拌面

?芹菜炒肉

?麻辣米线

?家常土豆丝

?杂粮馒头

?西红柿鸡蛋面

03

早餐:大葱肉包、卤鸡蛋、红豆稀饭

午餐:粉蒸肉、鱼香肉丝、麻辣豆腐、家常土豆片、牛肉面、酸菜肉丝面、羊肉饸饹、鸡蛋炒米饭、麻辣米线、杂粮米饭、紫菜蛋花汤

晚餐:麻花回锅肉、豇豆茄子、菠菜粉条、热干面、二合一拌面、页面、酸辣粉、鸡蛋炒拉条、馒头、玉米粥

?红豆稀饭

?卤鸡蛋

?麻花回锅肉

?粉蒸肉

?菠菜粉条

?热干面

?牛肉面

?玉米粥

04

早餐:馒头、八宝辣子、卤鸡蛋、玉米粥

午餐:猪肉炖粉条、油泼面、重庆小面、炒馍花、鸡蛋炒米粉、韩城馄饨、米饭、红糖南瓜汤

晚餐:苜蓿肉、家常豆腐、蚝油包菜、肉臊子拌面、南瓜面、麻辣米线、洋芋叉叉、炒通心粉、花卷、红薯大米粥

?红糖南瓜汤

?家常豆腐

?猪肉炖粉条

?洋芋叉叉

?油泼面

?炒通心粉

?麻辣米线

?鸡蛋炒米粉

05

早餐:豆沙面包、蒙牛核桃牛奶

午餐:花干红烧肉、西红柿炒蛋、西芹麻花、香菇青菜、麻辣小面、热干面、酸辣粉、鸡蛋炒拉条、牛肉煮馍、胡萝卜米饭、翡翠白玉汤

晚餐:冬瓜烧丸子、红烧茄子、香菇炒白菜、酸汤面、西红柿鸡蛋面、羊肉饸饹、鸡蛋炒馍花、炒细面、馒头、小米粥

?豆沙面包

?蒙牛核桃牛奶

?花干红烧肉

?冬瓜烧丸子

?西红柿炒蛋

?牛肉煮馍

?鸡蛋炒拉条

?翡翠白玉汤

小学部

01

早餐:大葱肉包、卤鸡蛋、黑米粥

午餐:牛肉煮馍、蒸玉米、花卷、萝卜大骨汤

晚餐:麻花回锅肉、醋溜白菜、杂粮馒头、红薯薏米粥

?大葱肉包

?牛肉煮馍

?萝卜大骨汤

?蒸玉米

02

早餐:馒头、香菇酱、牛肉丁、小米粥

午餐:台北卤肉饭、肉沫豆腐、香菇青菜、南瓜米饭、枸杞醪糟汤

晚餐:肉臊子烩三色麻食、脐橙、花卷、玉米粥

?香菇酱

?台北卤肉饭

?肉沫豆腐

?脐橙

03

早餐:豆沙面包、蒙牛核桃牛奶

午餐:粉蒸肉、鱼香肉丝、番茄炒豆腐、杂粮米饭、紫菜蛋花汤

?豆沙面包

?粉蒸肉

?鱼香肉丝

?紫菜蛋花汤

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图文编辑:陈斯彧

审审核核:刘鹏鹏

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