油麦菜

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一起用餐吧贵阳市北大培文学校第二十周食谱 [复制链接]

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1

星期一

早餐

饮品粥类

银耳红枣粥

主食

香菇肉丝粉

点心

菠萝包

点心

海绵蛋糕

面食

香葱花卷

蛋类

茶叶蛋

小菜

泡菜

蔬菜

青菜

早餐(一年级)

饮品粥类

银耳红枣粥

主食

香菇肉丝粉

点心

菠萝包

面食

海绵蛋糕

蛋类

茶叶蛋

蔬菜

青菜

课间牛奶餐:鲜酸奶

中餐

主荤

酸菜鱼块

精荤

腐竹炒肉

花荤

莴笋炒肉

副素

双色玉米粒

素菜

蚝油上海青

汤菜

萝卜龙骨汤

米饭

优质米饭

中餐(一年级)

主荤

蔬菜肉丸

精荤

腐竹炒肉

花荤

腐竹炒肉

素菜

蚝油上海青

汤菜

萝卜龙骨汤

米饭

优质米饭

课间水果餐:橘子

晚餐

主荤

清炖排骨

精荤

红烧茄子

花荤

小瓜炒肉

副素

肉沫水蒸蛋

素菜

炒水白菜

汤菜

白菜豆腐汤

米饭

优质米饭

晚餐(一年级)

主荤

清炖排骨

主荤

红烧茄子

精荤

肉沫水蒸蛋

素菜

炒水白菜

汤菜

白菜豆腐汤

米饭

优质米饭

课间点心餐:瓜子酥饼

2

星期二

早餐

饮品粥类

绿豆粥

主食

鸡蛋炒河粉

点心

奶油面包

点心

蒸烧麦

面食

南瓜馒头

蛋类

卤鹌鹑蛋

小菜

香辣萝卜干

蔬菜

青菜

早餐(一年级)

饮品粥类

绿豆粥

主食

鸡蛋炒河粉

点心

奶油面包

面食

蒸烧麦

蛋类

卤鹌鹑蛋

蔬菜

青菜

课间牛奶餐:鲜酸奶

中餐

主荤

孜然酥肉

精荤

宫保鸡丁

花荤

花菜炒肉

副素

麻婆豆腐

素菜

糖醋包菜

汤菜

莲藕排骨汤

米饭

优质米饭

中餐(一年级)

主荤

孜然酥肉

精荤

宫保鸡丁

花荤

花菜炒肉

素菜

糖醋包菜

汤菜

莲藕排骨汤

米饭

优质米饭

课间水果餐:椪柑

晚餐

主荤

卤水鸡

精荤

杏鲍菇炒肉

花荤

豆皮炒肉

副素

西红柿炒蛋

素菜

生菜

汤菜

三鲜汤

米饭

优质米饭

晚餐(一年级)

主荤

卤水鸡

主荤

杏鲍菇炒肉

精荤

西红柿炒蛋

素菜

水晶南瓜

汤菜

三鲜汤

米饭

优质米饭

课间点心餐:椰子塔

3

星期三

早餐

饮品粥类

黑米粥

主食

汤圆

点心

肉松面包

点心

蒸红薯

面食

老面馒头

蛋类

咸蛋

小菜

榨菜

蔬菜

青菜

早餐(一年级)

饮品粥类

黑米粥

主食

汤圆

点心

肉松面包

面食

蒸红薯

蛋类

咸蛋

蔬菜

青菜

课间牛奶餐:鲜纯奶

中餐

主荤

柱候酱焖鸭

精荤

鱼香肉丝

花荤

金针菇肉丝

副荤

肉沫土豆泥

素菜

素炒三丝

汤菜

鱼头豆腐汤

米饭

优质米饭

中餐(一年级)

主荤

柱候酱焖鸭

精荤

鱼香肉丝

花荤

肉沫土豆泥

素菜

糟辣白菜

汤菜

鱼头豆腐汤

米饭

优质米饭

课间水果餐:香梨

晚餐

主荤

水煮肉片

精荤

莲藕鸡丁

花荤

木须肉片

副荤

肉沫豌豆粒

素菜

蒜泥油麦菜

汤菜

冰糖雪梨糖水

米饭

优质米饭

晚餐(一年级)

主荤

水煮肉片

精荤

莲藕鸡丁

花荤

肉沫豌豆粒

素菜

蒜泥油麦菜

汤菜

冰糖雪梨糖水

米饭

优质米饭

课间点心餐:红豆蛋糕

4

星期四

早餐

饮品粥类

糯米粥

主食

鸡蛋面

点心

沙拉酱面包

点心

香芋蛋糕卷

粗粮

小馒头

蛋类

卤鸡蛋

小菜

香辣萝卜干

蔬菜

青菜

早餐(一年级)

饮品粥类

糯米粥

主食

鸡蛋面

点心

沙拉酱面包

粗粮

香芋蛋糕卷

蛋类

卤鸡蛋

蔬菜

青菜

课间牛奶餐:鲜酸奶

中餐

主荤

红烧鱼块

精荤

平菇炒肉

花荤

折耳根炒肉

副素

青瓜炒蛋

素菜

骨汤烫生菜

汤菜

绿豆汤

米饭

优质米饭

中餐(一年级)

主荤

春卷

精荤

平菇炒肉

花菜

青瓜炒蛋

素菜

骨汤烫生菜

汤菜

绿豆汤

米饭

优质米饭

课间水果餐:砂糖橘

晚餐

主荤

香菇蒸鸡

精荤

韭*炒肉

花荤

笋丝炒肉

副素

肉沫盐水花生

素菜

大白菜烩粉条

汤菜

紫菜蛋花汤

米饭

优质米饭

晚餐(一年级)

主荤

香菇蒸鸡

精荤

香芹鸡丝

花荤

笋丝炒肉

素菜

蒜苗萝卜丝

汤菜

紫菜蛋花汤

米饭

优质米饭

课间点心餐:香芋面包

5

星期五

早餐

饮品粥类

小米粥

主食

肉沫土豆丝炒饭

点心

粗粮面包

点心

肉松蛋糕

面食

紫薯花卷

蛋类

五香鸡蛋

小菜

炒榨菜

蔬菜

青菜

早餐(一年级)

饮品粥类

小米粥

主食

肉沫土豆丝炒饭

点心

粗粮面包

点心

肉松蛋糕

蛋类

五香鸡蛋

蔬菜

青菜

课间牛奶餐:鲜酸奶

中餐

主荤

五香鸡腿

精荤

儿菜炒肉

花荤

千页豆腐炒肉

副荤

肉沫酸菜魔芋

素菜

素炒豆芽

汤菜

玉米龙骨汤

米饭

优质米饭

中餐(一年级)

主荤

五香鸡腿

精荤

儿菜炒肉

花荤

千页豆腐炒肉

素菜

素炒豆芽

汤菜

玉米龙骨汤

米饭

优质米饭

课间水果餐:苹果

晚餐

主荤

香酥鸭块

精荤

油豆泡焖肉

花荤

西蓝花炒肉

副荤

韭菜炒蛋

素菜

炒油麦菜

汤菜

菠菜粉丝汤

米饭

优质米饭

课间点心餐:菠萝包

6

星期六

早餐

饮品粥类

红豆粥

主食

蔬菜肉沫炒面

点心

莲蓉面包

点心

葡萄蛋糕卷

面食

小馒头

蛋类

盐水鸡蛋

小菜

咸菜

蔬菜

青菜

课间牛奶餐:鲜纯奶

中餐

主荤

鸡米花

精荤

香芹肉丝

花荤

家常豆腐

副荤

土豆肉丝

素菜

糟辣白菜

汤菜

甜酒蛋花汤

米饭

优质米饭

课间水果餐:贡梨

晚餐

主荤

芸豆排骨

精荤

香菇炒肉

花荤

蒜薹炒肉

副荤

肉沫酸菜豆米

素菜

粉丝包菜

汤菜

西红柿蛋花汤

米饭

优质米饭

课间点心餐:夹心蛋糕

7

星期日

早餐

饮品粥类

白米粥

主食

水饺

点心

红豆面包

点心

南瓜蛋糕

面食

红糖馒头

蛋类

卤鸡蛋

小菜

榨菜

蔬菜

青菜

课间牛奶餐:鲜酸奶

中餐

主荤

水煮肉片

精荤

土豆片炒肉

花荤

笋丝炒肉

副荤

肉沫玉米粒

素菜

蚝油上海青

汤菜

冬瓜肉片汤

米饭

优质米饭

课间水果餐:沃柑

晚餐

主荤

猪肚鸡

精荤

千张炒肉

花荤

西蓝花炒肉

副素

水蒸蛋

素菜

炝炒包菜

汤菜

菠菜粉丝汤

米饭

优质米饭

课间点心餐:紫薯蛋糕

编辑:颜钠

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