油麦菜

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安博幼儿园秋季第十八周食谱 [复制链接]

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星期一

早点

纯牛奶ml

葱香花卷30g

苹果30g

午餐

三色鸡丁

(莴笋20g地瓜20g鸡肉30g胡萝卜30g)

肉沫油麦菜

(肉沫5g油麦菜70g)

蔬菜豆腐汤

(*秧白10g番茄10g豆腐10g)

米饭

晚点

蔬菜瘦肉粥

(蔬菜10g瘦肉10g胡萝卜10g)

星期二

早点

冰糖雪梨汤ml

韩国馒头30g

芦柑30g

午餐

海带烧肉

(肉30g海带40g)

虾皮冬瓜

(虾皮3g冬瓜70g葱5g)

虫草花鸭子汤

(虫草花10g鸭子10g)

双薯蒸饭

晚点

杂酱刀削面

(肉10g青菜10g)

星期三

早点

纯牛奶ml

双色馒头30g

哈密瓜30g

午餐

芙蓉蒸蛋

(肉沫20g鸡蛋60g葱2g)

蒜香南瓜

(嫩南瓜60g)

香菇鸡汤

(香菇10g鸡10g)

米饭

晚点

八宝粥

(红豆黑米玉米粒枸杞等)

星期四

早点

纯牛奶ml

纸杯牛奶蛋糕30g

皇冠梨30g

午餐

土豆肉丝

(土豆60g胡萝卜20g肉30g)

番茄炒鸡蛋

(番茄40g鸡蛋30g)

萝卜牛肉汤

(萝卜10g牛肉10g)

粗粮饭

晚点

三鲜面

(番茄20g猪肝10g豆芽10g青菜适量)

星期五

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