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第十九周儿童营养食谱
(年1月4日-1月8日)
与你一起开启美味的一周
周一/.1.4
早
餐
香菇牛肉意粉
白菜肉沫豆腐汤
水
果
银火龙果
苹果
午
餐
白米饭
板栗蒸鸡
莴笋玉米粒炒肉丁
蒜蓉油麦菜
白萝卜老鸭汤
午
点
供港壹号鲜奶
宝哥肠仔包
周二/.1.5
早
餐
红枣小米粥
南瓜馒头
水
果
橙子
香蕉
午
餐
红薯米饭
茄汁烧龙利鱼
腐竹焖红烧肉
上汤娃娃菜
莲藕花生猪骨汤
午
点
供港壹号鲜奶
肉酱炒面
周三/.1.6
早
餐
肉酱蒸肠粉
西红柿蛋花汤
水
果
秋月梨
柚子
午
餐
白米饭
油豆腐平菇焖肉
虾米蒸水蛋
素炒菠菜
虫草花山药鸡汤
午
点
供港壹号鲜奶
甜玉米
周四/.1.7
早
餐
三丝炒粉
初生蛋
水
果
江西橙
银火龙果
午
餐
金银米饭
香芋蒸排骨
胡萝卜青瓜炒肉
翠绿菜心
番茄鱼头汤
午
点
供港壹号鲜奶
宝哥肉夹馍
周五/.1.8
早
餐
排骨淮山粥
蒸红薯
水
果
香蕉
苹果
午
餐
五彩焖饭
卤鸡翅根
茶树菇龙骨汤
午
点
供港壹号鲜奶
蛋挞
营养小知识
板栗富含淀粉、单糖与双糖、胡萝卜素、硫胺素、核*素、尼克酸、抗坏血酸、蛋白质、脂肪、无机盐类等营养物质。
板栗不仅可以生吃、熟吃，还可以加工成栗子鸡罐头、栗子羹、巧克力、代乳粉、栗子蜜饯等风味食品，以及做各种糕点的馅料。
节约粮食是美德更是每个人的责任
让我们一起光盘行动
深圳外国语学校龙华学校
深圳市龙华区深外龙学校附属圣莫丽斯幼儿园
●真·善·美●
编辑：圣莫丽斯?私厨小编
食谱提供：杨少娟
审核：李雪青
终审：冯婷婷
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