菜农这3种蔬菜要少吃,最好不吃,表面鲜嫩 [复制链接]

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生活中，我们经常会吃各种蔬菜，因为大部分蔬菜中含有丰富的纤维素和维生素，能帮助消化，体改身体的，免疫力，增强身体的抗病能力。对于孩子来说，有助于孩子的健康成长。我们去买菜的时候，都会有各种各样的新鲜蔬菜。但并不是所有的蔬菜都是有营养的，有些蔬菜表面上光鲜亮丽，实则细菌成堆。吃多了对身体没好处，还容易滋生病菌。这3种蔬菜最好少吃，能不吃最好别吃。

1.蕨菜

蕨菜是我们很熟悉的一种或蔬菜，是农村常见的一种野菜，在清明前后，这种蔬菜是最多的、也是最新鲜的，春季是吃蕨菜的好季节。人们经常会将蕨菜经过特殊加工，制成蕨菜干。这样储存时间更长，用来炒腊肉非常的美味。虽然蕨菜好吃，但是里面含有的细菌也是非常多的，即使洗的次数多，都不一定能洗净蕨菜中的细菌。

2.莴苣叶

很多人都会好奇蜗居为什么只吃根不吃叶，其实莴苣叶也是很好的一种食材，但是由于莴苣生长的环境比较恶劣，导致莴苣叶上有很多的泥土和细菌，很难完全清洗掉。而莴苣的根部是生长在土里的，又泥土的保护，可以隔断细菌的滋生。所以莴苣只吃根不吃叶。

3.油麦菜

油麦菜是我们非常熟悉的一种蔬菜，用来清炒或者涮火锅，口感清脆爽口，非常的好吃。但油麦菜虽然表面上看起来比较光净，其实我们将油麦菜掰开以后，会有很多的泥垢和虫子，还隐藏一些细菌。不容易洗净。所以油麦菜也尽量少吃。上面3种蔬菜都是了看似美味，实则细菌成堆，很难清洗。所以建议大家最好少吃，能不吃就不吃。