小学部中学部
营养菜谱
星期天Sunday
晚餐
魔芋烧鸭鱼香肉丝青笋肉片冬瓜大骨头蒜泥小白菜糖醋莲白
炒藕片汉香米饭
夜宵
毛毛虫面包有机纯牛奶
星期一Monday
早餐
南瓜发糕鲜肉包蔬菜花卷
卡通包炝炒藕丁炒泡菜
香菇瘦肉粥酸菜肉丝面
白鸡蛋卡通馒头热牛奶
课间餐
椰蓉面包
午餐
芹菜肉丝干锅兔宫保肉丁
炝炒莲白萝卜烩海带清炒三月瓜
珍珠米饭高钙绿豆汤冬枣
晚餐
番茄炒蛋土豆肉丝
芋儿烧土鸡鱼香茄子
清炒瓢儿菜蒜茸藕片
玉米饭紫菜蛋花汤
夜宵
奶油蛋糕有机纯牛奶
星期二Tuesday
早餐
鲜肉包五香鸡蛋
卡通馒头椒盐花卷
炒莲白泡菜
绿豆粥热牛奶
卡通豆沙包西红柿煎蛋面
课间餐
红豆面包
午餐
萝卜鸭子木耳肉片
水晶南瓜青豆炒肉丁
炒小白菜麻婆豆腐
*瓜肉片汤珍珠米饭
哈密瓜
晚餐
芋儿鸡*瓜肉片
回锅肉双椒土豆丝
素炒西葫芦虾皮瓜条
粗粮米饭大白菜粉丝汤
夜宵
巧克力面包有机纯牛奶
星期三Wednesday
早餐
韭菜鸡蛋饼紫薯馒头
火腿花卷五香鸡蛋
泡菜鸡丝面白萝卜丝
泡菜黑米粥
卡通豆沙包热牛奶
课间餐
芝士蛋糕
午餐
豆腐烧黔鱼酸辣肉丝
臊子蒸蛋炝炒莲白
青椒玉米热干面
珍珠米饭大骨红豆汤
苹果
晚餐
萝卜烧牛肉烂肉粉条
番茄炒鸡蛋红烧茄子
糖醋白菜蒜茸油麦菜
南瓜米饭银耳汤
夜宵
长崎面包有机纯奶
//星期四Thursday//
早餐
豆沙卡通包蔬菜花卷
白油三叶瓜茶叶鸡蛋
玉米粥炒泡菜
酸菜肉丝面热牛奶
卡通馒头鲜肉包子
课间餐
香蕉
午餐
胡萝卜烧鸡鱼香猪肝
清炒小白菜木耳肉片
香辣豆花酸辣藕丁
三鲜汤红薯干饭
爱媛果冻橙
晚餐
莲白滑肉蒜薹肉丝
藕片炒肉青椒土豆丝
炒河粉白油冬瓜
汉香米饭大骨绿豆汤
夜宵
肉松面包有机纯牛奶
星期五Friday
早餐
鲜肉包子椒盐花卷
白鸡蛋炒泡菜
清炒土豆丝八宝粥
热牛奶西红柿煎蛋面
水果馒头卡通馒头
课间餐
奶油卷
午餐
莴笋木耳肉片红烧肉
花菜肉片水晶南瓜
白萝卜丝烩飘儿白
珍珠米饭冬瓜肉片汤
哈密瓜
晚餐
红烧丸子干锅鸡
回锅肉麻婆豆腐
鱼香茄子炒花菜
珍珠米饭番茄蛋汤
夜宵
原味面包有机纯牛奶
星期六Saturday
早餐
鲜肉包子椒盐花卷
白鸡蛋炒泡菜
炝炒藕丁八宝粥
热牛奶酸菜肉丝面
水果馒头卡通馒头
课间餐
奶油卷
午餐
莲白回锅芋儿烧鸡
青椒肉丝干锅土豆
炝炒白菜炒藕片
大骨红豆汤珍珠米饭
冬枣
本周营养食谱各类食物每天平均供给量：
猪肉类克；禽肉类65克
牛肉类50克；蔬菜类克---克
鸡蛋类45克；水果类克
大米类克—克
精品化国际化
小学、初中、高中、国际部
助你飞翔
每天上午9:00—中午12:00，下午2:00—晚上17:30，周末假日照常咨询
眉山北京外国语大学附属东坡外国语学校（眉山市东坡区光富路与岷东大道交叉口）校门旁招生咨询中心
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