油麦菜

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本周食谱来啦 [复制链接]

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年11月2日

星期一

早点

牛奶

饼干

雀巢奶粉15克

闲趣饼干10克

午餐

米饭

啤酒烧老鹅

蒜泥油麦菜

双菇蒜叶汤

粳米65克

鹅80克

油麦菜克蒜泥适量

平菇20克袖珍菇20克蒜叶2克

午点

红糖糕

水果

面粉20克红糖3克

苹果65克

年11月3日

星期二

早点

牛奶

饼干

雀巢奶粉15克

徐福记萨琪玛20克

午餐

藜麦米饭

清水罗氏虾

杂炒

青菜木耳榨菜汤

粳米60克藜麦5克

罗氏虾55克

茭白50克菜椒20克百叶15克猪肉15克

青菜20克干木耳2克榨菜3克

午点

西芹瘦肉粥

西芹10克猪肉5克粳米15克

年11月4日

星期三

早点

牛奶

饼干

雀巢奶粉15克

豪士小面包25克

午餐

米饭

红烧肉圆

糖醋包菜

菠菜蘑菇蛋汤

粳米65克

猪肉(夹心)60克

包菜克

菠菜20克蘑菇10克鸡蛋15克

午点

椒盐饼

水果

面粉15克芝麻2克豆油8克小葱1克

圣女果50克

年11月5日

星期四

早点

牛奶

饼干

雀巢奶粉15克

康元香酥条10克

午餐

牛肉炒饭

鲫鱼平菇豆腐汤

粳米65克牛肉40克莴笋50克

玉米粒20克洋葱20克胡萝卜30克

鲫鱼20克平菇15克豆腐15克

午点

南瓜小米粥

南瓜20克小米10克粳米5克

年11月6日

星期五

早点

牛奶

饼干

雀巢奶粉15克

达能优冠20克

午餐

米饭

素鸡烧肉

海带炒豆芽

生菜蛋汤

粳米65克

素鸡20克猪五花+腿肉60克

海带20克豆芽80克

生菜40克鸡蛋10克

午点

松子蛋糕

水果

松子蛋糕25克

蜜桔65克

备注:本周将组织幼儿秋游,具体时间另行通知。

END

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