油麦菜

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一周食谱1130 [复制链接]

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回顾

好“食”光

.11.25

早餐:豆沙包鲜牛奶

卤肉片

加餐:梨

午餐:番茄炖牛腩肉末茄子

青青苦菜条

牛骨山药汤

红豆饭

午点:蒸红薯+鲜牛奶

晚餐:糖醋里脊红三剁

素炒芥蓝什锦蔬菜汤

香软米饭

晚点:红糖发糕

.11.26

早餐:鲜肉香菇包

海鲜粥

加餐:苹果

午餐:蜜汁鸡中翅松仁豆腐

蒜蓉鲜肉娃娃菜

筒骨海带绿豆汤

小米饭

午点:牛奶紫米露

晚餐:鲜肉三丁

(红薯、山药)

西红柿炒鸡蛋

素炒西蓝花

鱼头油麦菜汤

香软米饭

晚点:小面包

共赴

好“食”光

.11.30Monday

早餐:三鲜汤面鹌鹑蛋

加餐:苹果

午餐:幼儿回锅肉鸡茸豆腐

茄汁土豆泥茴香米汤

小米饭

午点:玉米奶糊

晚餐:板栗红烧肉虾皮海带汤

回锅莲藕枸杞菜心丸子

香软米饭

晚点:小花卷

.12.01Tuesday

早餐:肉松面包牛奶蛋花

加餐:砂糖橘

午餐:洋葱炒牛肉香瓜肉丝

素炒芥蓝筒骨杂蔬汤

香芋饭

午点:牛奶紫米露

晚餐:豌豆米炒肉末青笋鸡柳

韭菜炒银芽苦菜米汤

香软米饭

晚点:小回饼

.12.02Wednesday

早餐:鲜肉香菇包小米粥

加餐:火龙果

午餐:鱼丸紫菜煲卷心菜炒肉

胡萝卜炒山药枸杞冬瓜汤

荞麦饭

午点:蒸玉米棒+鲜牛奶

晚餐:糖醋丸子香干炒肉丝

素炒花菜白菜粉丝汤

香软米饭

晚点:红糖馒头

.12.03Thursday

早餐:时蔬鲜肉米线白水蛋

加餐:柚子

午餐:胡萝卜炒猪肝芙蓉鸡丁

芝麻菠菜丝瓜鸡蛋汤

紫米饭

午点:花生银耳羹

晚餐:土豆炖牛腩茄子肉末

素炒三丝(甜椒胡萝卜木耳)

油麦菜汤香软米饭

晚点:蛋清饼

.12.04Friday

早餐:羊角面包青菜瘦肉蛋*粥

加餐:梨

午餐:冬瓜炖老鹅金针菇烩蛋

腐皮菜心筒骨萝卜汤

红豆饭

午点:牛奶麦片

晚餐:海鲜时蔬炒饭

山药枸杞鲫鱼汤

晚点:*金荞糕

营养

看得见

饮食制作:陆涛

食谱编排、卫生监督:王永兰

审核:陇平

编辑:宋亚敏

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