治疗白癜风去哪里最好 http://m.39.net/pf/a_4766939.html年
第12周幼儿食谱
11月16日星期一
早餐
三丝汤米粉
玉米棒
早点
苹果
香蕉
海苔
中餐
二米饭
土豆焖鸡
青瓜炒肉
蒜蓉生菜
无花果瘦肉汤
午点
马拉盏
德亚纯牛奶
11月17日星期二
早餐
奶香馒头
德亚纯牛奶
早点
香蕉
火龙果
腰果
中餐
南瓜饭
萝卜焖牛肉
冬瓜焖肉
清炒菠菜
花生莲藕猪骨汤
午点
软糯八宝粥
水煮毛豆
11月18日星期三
早餐
豉油皇炒面
番茄鸡蛋汤
早点
哈密瓜
雪梨
开心果
中餐
白米饭
红烧番鸭
肉末蒸蛋
鲍汁菜心
紫菜肉蓉蛋花汤
午点
粟米肉卷
罗汉果茶
11月19日星期四
早餐
菜心牛肉粥
水煮鸡蛋
早点
冬枣
苹果
核桃仁
中餐
五彩焖饭
虫草花鸡汤
午点
三鲜云吞面
11月20日星期五
早餐
营养挂面
蒸红薯
早点
蜜柚
橙子
午餐
白米饭
秘制叉烧肉
豆角粒炒肉
蒜蓉油麦菜
海带骨头汤
午点
肉松蛋糕
德亚纯牛奶
虫草花汤
食材：山药克，土豆克，鸡肉克，姜2克，蒜2瓣，大葱10克。调味料
做法步骤：
1、三*鸡洗净剁块备用，土豆去皮洗净切滚刀状，蒜头切片，生姜切丝香葱切段，青椒切块。
2、锅中加入多一点的食用油，大火烧至8分热，下入土豆中火炸制土豆表面微焦，捞出备用。
3、炒锅加入适量食用油，下入葱白蒜片和姜丝煸出香味。
4、倒入鸡块翻炒，炒至鸡块颜色变白，水分收干，淋入酱油，加入一小块冰糖。
5、加入ml左右的清水，倒入土豆翻炒一下，加盖中火焖煮，焖至水分快干的时候，开盖加入青椒大火收汁。
6、出锅前下入葱段，装入盘中即可享用。
美文：郭艳平
编辑：叶飞燕
审核：曾丽青
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
