新疆治疗白癜风的医院 https://m-mip.39.net/news/mipso_6139272.html豆腐的营养价值和功效
清热润燥、补血养颜、补脑健脑，能够补充身体内的维生素b1和蛋*素，含有维生素b6，还富含其他的维生素和矿物质。
豆腐是大豆制品之一，品种很多，有南豆腐、北豆腐、水豆腐、板豆腐、袋装豆腐、充填豆腐等。豆腐风味清淡，适用于各种烹调，它是以豆腐做坯料，还可以加工成各种豆制品，如豆腐乳、豆皮等。南豆腐每g中含有水分88g、蛋白质6g、脂肪2.5g。北豆腐当中每g含水分80g、蛋白质12g、脂肪4.8g。从它的营养成分中，可以知道豆腐可以作为一种优质蛋白质的来源，其中南豆腐和北豆腐相比，南豆腐的含水量较高，北豆腐中蛋白质的含量相对较高，是蛋白质的优质来源。
星期一（11月23日）
早点：葡萄苹果
午餐：蛤蜊冬瓜汤咖喱鸡虾米香菇蒸蛋炒小白菇
主食：黑米饭
下午简餐：西红柿肉末面
星期二（11月24日）
早点：香蕉小番茄
午餐：海带鸭子汤手撕盐焗鸡莴笋头肉丝炒油麦菜
主食：玉米饭
下午简餐：肉末菜粥葱香饼干
星期三（11月25日）
早点：柚子苹果
午餐：木耳鸡汤粉蒸肉彩椒鸭丝炒生菜
主食：两米饭
下午简餐：大骨汤抄手
星期四（11月26日）
早点：红龙果梨子
午餐：牛肉豆腐羹茄汁鸡汤绿豆芽炒蛋炒飘儿白
主食：燕麦饭
下午简餐：果酱三明治坚果苹果水
星期五（11月27日）
早点：香蕉橘子
午餐：胡萝卜玉米排骨汤土豆牛肉丁肉末茄子炒卷心包菜
主食：三色藜麦饭
下午简餐：丸子面
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