白癜风缺铜吃什么 http://pf.39.net/bdfyy/bdfhl/190329/7007768.html乐睿·稚慧宝贝
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谱
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宝贝用餐超萌合集
星期一食谱
眉豆菜干猪肺汤
菜干猪肺汤功效十分之多，它之中的芥菜有解*消肿之功，能抗感染和预防疾病的发生，抑制细菌*素的*性，促进伤口愈合，可用来辅助治疗感染性疾病。猪肺有补虚、止咳、止血之功效。可用于治疗肺虚咳嗽、久咳咯血等症状。猪腰子具有补肾气、通膀胱、消积滞、止消渴之功效。
早 餐：
南瓜瘦肉粥
牛油排包
早点：
梨子
果皮丹
午 餐：
大小米饭
土豆煮牛肉
美味鸡翅
白灼生菜
眉豆菜干猪肺汤
午 点：
鲜奶
红薯
星期二食谱
鱼头豆腐汤
鱼头豆腐汤是由鱼头和豆腐为主要食材烧的汤，豆腐含钙量比较多，而鱼肉中含有维生素D，两者合吃，借助鱼体内维生素D作用，使人体对钙的吸收率提高很多倍。
鱼头和豆腐的结合：鱼头富含胶质蛋白，脂肪和热量都很低，食之有健脾补气、温中暖胃、美容润肤之效；豆腐的蛋白质和钙含量丰富，有清热润燥、生津解*、降低血脂的作用。将鱼头和豆腐炖成汤饮用，不仅可以暖身健脑，还可以使人皮肤润泽细腻。
早 餐：
纯牛奶
肉沫三丝湿河粉
早点：
核桃仁
火龙果
午 餐：
香软米饭
番茄炒鸡蛋
蒜香油麦菜
豆干胡萝卜炒鸡粒
鱼头豆腐汤
午 点：
牛奶馒头
椰汁西米露
星期三食谱
眉豆花生鸡脚汤
鸡爪的营养价值颇高，含有丰富的钙质及胶原蛋白，多吃不但能软化血管，同时具有美容功效。这个汤具有活血止血、强筋健骨，美容养颜的功效。
早 餐：
紫菜蛋花汤
蒸饺
早点：
海苔
香蕉
午 餐：
香软米饭
冬菇马蹄蒸肉饼
盐水菜心
虾仁粉丝娃娃菜
眉豆花生煲鸡脚汤
午 点：
鲜奶
玉米
星期四食谱
菠菜瘦肉猪肝汤
菠菜富含铁，有较好的生血止血作用；猪肝能补肝养血。两者同用，共具养血补虚之效，对各种贫血症有较强的滋补食疗作用
早 餐：
纯牛奶
滑肉包
早点：
山楂干片
梨子
午 餐：
三色水蛋
肉沫煮豆腐
水煮上海青
菠菜瘦肉猪肝汤
午 点：
蛋花麦片羹
手工牛奶棒
星期五食谱
*豆海带脊骨汤
由于海带的保健功能较好，被称之长寿菜。*豆和排骨富含植物蛋白和动物蛋白，也含有钙，铁，维生素B，磷等多种营养素。海带*豆脊骨汤，营养丰富，可清热降暑，利湿健脾，通水利尿，消炎散结。
早 餐：
三鲜汤
三丝炒面
早点：
西瓜
橙子
午 餐：
红豆大米饭
西兰花
青瓜煮肉丸
胡萝卜煮肉沫
*豆海带脊骨汤
午 点：
酸奶
花卷
以上菜单仅供参考，实际菜单以当天食谱为准
食谱：May
编辑：Yoyo
审核：Yuki、Alfy、Lily、May
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