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11月28日食谱（周六）
早餐：
猪肉白萝卜包子、白萝卜鸡蛋包子、肉夹馍、孜然烧饼、油条、煮鸡蛋、一种杂粮、四种稀粥/炒咸菜丝、酱香八宝菜、菠菜粉丝
午餐：
地瓜炖肉、小炒藕片、韭菜炒肉丝、白灼包菜/馒头、红糖窝头、蒸南瓜/蒜片*瓜/小炖肉刀削面、老干妈炒饭
晚餐：
芋头烧鸭、小炒菜花、清炒胡萝卜丝/花卷、豆沙包、米饭/蒜茸油麦菜/西红柿鸡蛋面、肉丝炒河粉
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