本
周
餐
谱
谁知盘中餐 粒粒皆辛苦
星期一
早餐
葱花油酥饼、花卷、八宝粥、蒸鸡蛋、蒜香双花、小炒肉炖豆腐、清炒奶白菜
午餐
猪肉大葱水饺、大米、黑米面馒头、南瓜稀饭、小酥肉、番茄炒蛋、蒜泥生菜
晚餐
虎头卷、大米、玉米粒鸡蛋羹、大同过油肉、烧肉烩菜、蘑菇油菜
星期二
早餐
红枣馍、芝麻卷、紫菜馄饨、煮鸡蛋、青椒土豆丝、醋溜白菜、*瓜炒香干
午餐
双色面条、幸福发糕、大骨汤、香酥鸡腿、西红柿鸡蛋卤、肉末炒米粉、豆豉油麦菜
晚餐
葱花卷、大米、紫菜蛋花汤、西芹木耳炒肉、风味茄子、蒜香娃娃菜
星期三
早餐
蔬菜窝头、虎头卷、黑米粥、五香鸡蛋、五花肉炒小日元、西红柿炖豆腐、五彩花生米
午餐
五丁包子、蒸南瓜、大米、绿豆稀饭、宫爆肉丁、蘑菇肉片、清炒上海青
晚餐
双色卷、馒头、南瓜银耳汤、烧四宝、北瓜木耳炒蛋蒜香生菜
星期四
早餐
红豆包、方块馒头、红豆花生红枣粥、彩色鸡蛋羹、西芹炒腐竹、营养三丝
午餐
酱肉焖面、蒸蜜薯、大米、苦荞稀饭、小鸡炖蘑菇、小花卷过油肉、蒜香油麦菜
晚餐
扬州炒米、花卷、薏米红枣粥、鱼香肉丝、家常豆腐、清炒小白菜
星期五
早餐
孜然卷、馒头、紫菜馄饨、蒸鸡蛋、西红柿土豆片、五彩玉米粒、五花肉炒脆皮白
午餐
牛肉面、蒸南瓜、大米、二米稀饭、农家红红烧肉、猪肉青椒炒香干、耗油油麦菜
晚餐
虎头卷、大米、南瓜小米粥、苜蓿肉、地三鲜、油菜炒腐竹
星期六
早餐
*金窝头、花卷、红枣燕麦粥、煮鸡蛋、肉末土豆丝、大葱烧豆腐、番茄西葫芦
午餐
酱香饼、蒸南瓜、大米、绿豆稀饭、糖醋里脊、木耳炒蛋、清炒菠菜
晚餐
南瓜馒头、大米、和子饭、杏鲍菇炒肉、西红柿炒茄条、蒜蓉时蔬
星期日
早餐
麻辣卷、馒头、红枣小米粥、鸡蛋羹、西芹花生米、蒜泥菜花、茴子白炒肉
午餐
酸菜肉丝炒面、杂粮窝头、大米、三鲜汤、肉勾蛋、西葫芦炒肉、蘑菇油菜
晚餐
葱花卷、大米、面片汤、晋城过油肉、小炒肉炖豆腐、清炒小白菜
精彩回顾
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
