新一周食谱提前呈上
11月2日（周一）
红烧鸡腿、茭白香干肉丝、香菇白菜
红烧鸡腿红烧鸡腿是一道家喻户晓的荤菜，鸡腿肉蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用。红烧鸡腿的做法美味可口。
11月3日（周二）
油爆虾、玉米排骨、炒土豆片
油爆虾油爆虾是一道特色名菜。用旺火油锅炸虾，烧好后虾外酥内嫩。虾壳红艳松脆，若即若离，入口一触即脱，虾肉鲜嫩、略带甜酸，风味独特。
11月4日（周三）
干炸带鱼、青菜贡丸、麻婆豆腐
干炸带鱼带鱼含丰富的不饱和脂肪酸，具有降低胆固醇的作用。干炸带鱼，是一道以带鱼、鸡蛋和面粉为原料的传统海派菜肴。鱼段金*，酥脆鲜香，味道鲜香可口，酥脆诱人。
11月5日（周四）
油豆腐烧肉、白萝卜红椒黑木耳、炒油麦菜
油豆腐烧肉油豆腐烧肉是一道经典的传统名菜，在江浙地区广为流传。这是一道荤有素、素中带荤的菜肴。不仅味道香浓下饭，还具有很高的营养价值。
11月6日（周五）
尖椒牛柳、冬瓜咸肉、红烧素鸡
尖椒牛柳“牛柳”指的是牛的里脊肉。是一种十分美味的食材，被广泛用于各色菜肴之中。中医认为，牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨的作用。尖椒牛柳搭配美味爽口。节约粮食拒绝浪费
新一周的水果也上新咯！
富含多种微量元素
能够保护心血管
维持酸碱平衡
富含维C、柠檬酸
能够开胃理气
生津润肺
温馨提示
1.用餐要求：提倡光盘行动，爱惜食物，杜绝浪费。
2.添饭地点：第二幢教学楼下（北面）架空层。
3.水果供应时间：周二、周四中午
4.由于食谱提前制定，如遇特殊情况，菜谱可能微调，请您谅解！
牵头部门：总务处
撰稿：李超
拍摄：李超
编辑：张甜甜
审核：孙静
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