油麦菜

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校园快讯办好学校营养餐,助力学生健康 [复制链接]

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年10月19—10月23日菜谱

小学

早餐

周一

炒粉,包子,汤粉,汤面,炒面,蛋炒饭,点心,八宝粥,酸奶

周二

鸡蛋,蛋糕,炒粉,汤粉,点心,汤面,蛋炒饭,肉沫粥,酸奶

周三

豆沙花卷,点心,玉米,汤粉,汤面,蛋炒饭,炒粉,南瓜粥,酸奶

周四

红枣蛋糕,绿豆汤,炒粉,汤粉,汤面,蛋炒饭,红薯,肉沫粥,酸奶

周五

鸡蛋,南瓜馒头,点心,汤粉,汤面,蛋炒饭,炒粉,白米粥,酸奶

午餐

周一

香芋蒸滑鸡,红烧鱼,红烧牛肉丸,肉沫豆腐,香芹肉丝豆干,油麦菜,烩冬瓜西红柿丝瓜,包菜丝,青菜豆腐汤

周二

油豆腐烩五花肉,土豆炖鸡块,地三鲜,西葫芦丝烩千张,豆角炒肉丝,炸鸡米花,西葫芦丝烩鱼豆腐,素炒青菜,西红柿蛋汤

周三

香菇粉丝鸡煲,卤汁鸡翅,蒜苗洋葱鱼丸,红烧茄子,西红柿炒鸡蛋,青瓜木耳炒肉片,肉丝包菜,素炒青菜,丝瓜汤

周四

香芋红萝卜蒸鸡,冬瓜香菇肉丁,肉沫豆腐,豆角香干炒肉丝,咸鱼茄子,西葫芦炒肉片,包菜粉丝炒虾皮,冬瓜汤

周五

爆炒鸡,红烧牛肉丸子,西红柿炒蛋,炸鸡排,包菜丝炒火腿丝,豆豉汁炒西兰花,肉丝炒土豆丝,素炒青菜,蔬菜汤

晚餐

周一

卤鸡腿,红烧排骨,白芹根烩三鲜,西兰花炒肉片,醋溜土豆丝,韭菜粉丝炒三丝,西葫芦烩千张,素炒青菜,冬瓜汤

周二

豆豉汁烧鸡块,花生烩鸭,冬瓜玉米粒,蚝油汁西兰花,西葫芦丝烩千张,盐酥鸡,南瓜炒鸡蛋,素炒青菜,丝瓜汤

周三

宫保鸡丁,红烧鸡块,清蒸蛋饺,葫芦丝烩豆腐,肉末茄子,素炒油麦菜,木耳花菜炒肉片,素炒青菜,西红柿蛋花汤

周四

菠萝炒鸭,木瓜炖排骨,蒜苗洋葱炒鱼丸,西红柿炒鸡蛋,雪花鸡柳,西芹莲藕肉丝,苦瓜炒蛋,素炒青菜,豆腐汤

年10月19—10月23日菜谱

中学

早餐

周一

炒粉,包子,汤粉,汤面,炒面,蛋炒饭,点心,八宝粥,酸奶

周二

鸡蛋,蛋糕,炒粉,汤粉,点心,汤面,蛋炒饭,肉沫粥,酸奶

周三

豆沙花卷,点心,玉米,汤粉,汤面,蛋炒饭,炒粉,南瓜粥,酸奶

周四

红枣蛋糕,绿豆汤,炒粉,汤粉,汤面,蛋炒饭,红薯,肉沫粥,酸奶

周五

鸡蛋,南瓜馒头,点心,汤粉,汤面,蛋炒饭,炒粉,白米粥,酸奶

午餐

周一

土豆香菇鸡,清蒸鱼,盐酥鸡块,肉沫豆腐,韭菜豆芽炒三丝,*金鸡棒,素炒青菜,西红柿炒鸡蛋,冬瓜汤

周二

香芋红萝卜蒸滑鸡,红烧鱼,红烧牛肉丸,韭菜洋葱炒粉丝,青椒土豆片,素炒青菜,肉沫豆腐,地三鲜,西红柿蛋花汤

周三

糖醋鱼,青椒木耳鸡,蒜苔香干炒肉片,包菜炒三丝,肉末豆腐,红烧鱼丸,肉末茄子,素炒青菜,青菜豆腐汤

周四

香煎鱼,油豆腐红烧肉,炸玉米布丁,包菜烩粉丝,木耳花菜炒肉片,豆豉蒸豆腐,韭菜豆芽炒三丝,素炒青菜,丝瓜汤

周五

香菇土豆鸡,豆豉汁鱼,咸鱼茄子,花菜木耳炒肉片,西红柿炒鸡蛋,肉末豆腐,西葫芦烩千张,素炒青菜,西红柿冬瓜汤

晚餐

周一

卤鸭,炸鸡排,木耳花菜炒肉片,木须肉,洋葱青椒炒香肝,萝卜丁炒滑蛋,红烧鱼丸,素炒青菜,西红柿蛋花汤

周二

卤鸡腿,红烧鱼丸,冬瓜炒火腿,肉沫茄子,素炒青菜,豆豉香肝炒肉丝,韭菜炒千张,素炒青菜,冬瓜汤

周三

土豆炖鸡块,香炸脆中翅,红烧牛肉丸,西红柿炒鸡蛋,素炒玉米,西兰花炒肉片,素炒青菜,木耳炒莲藕片,丝瓜汤

周四

花生木耳鸭,脆丁炒蛋,烤香肠,韭菜洋葱炒豆腐皮,地三鲜,木耳青瓜炒火腿,肉末豆腐,素炒青菜,豆腐汤

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