北京中科医院是怎么样 http://www.csjkc.com/yydt/m/513.html昨天下班路上去了益丰，称了体重，我这一定是饿瘦了。不过好开心，瘦了一点点。
从斤，到斤，好开心
另外，补一张昨晚自己做的菜，说真的挺难吃的，洋葱太辣了。
洋葱，辣死了
今天，要加强营养了，在瘦的同时，保持健康。
昨天晚上：
吃完饭，洗完澡，一切收拾妥当之后，继续的拍打身体各个部位。顺便听着肚皮舞音乐，很有节奏感。
在拍打了半个小时之后，开始看肚皮舞视频。也不会跳，就看着别人跳，自己模仿着跳，贴着卧室的柜子，画面太滑稽了。
节奏比较快，拍的时候很搭配
挺累的，开着空调25度，也头发出汗，扎的马尾。
中间喝了2被蜂蜜水，时间差不多10点了，关灯睡觉。
6.5日开始：
早7：20分，浑身不想动，散架了，感觉被压路机碾压了。
迷迷糊糊地搞定一切，喝半杯水。
路上，买一杯豆浆，小区门口摆摊阿姨的那里买的，今天热闹啊，卖油条的，卖热干面的，卖粥的，出现了3个陌生的摊位。上班的人，买的还挺多，每个摊位都有顾客在打包。加油哦，你们要坚持。
路边摊，上班，方便就行。
顺便地吃了2片牛肉。昨天下午在冷记买的。包切，包搅拌，服务是到位。看着也蛮干净。
10：30，今天的水果就是番茄，上午番茄，下午番茄，没有其他的。
今天都是小番茄，早上6个，下午8个。
中午12：00，牛肉片。好像有点多。
真心贵啊，89一斤。不带蹄筋的。
13：00吃维C。不要忘了。
计划：
18：00做个烧油麦菜。
下午去买。青菜当天买，新鲜。
晚上，继续运动。继续跳，瞎扭是真的。
加油，自己：
虽然是饿瘦了6斤，但是要继续加油，接下来，才是真正的减肥开始。该进入缓慢阶段了。健康，营养，减肥，要同时保持。
今天就分享到这里，喜欢梨子，支持梨子的人，请多多
