爱美女性先排毒，常吃以下食物，排出身体毒素，皮肤细腻不长痘
韭菜是生活中很常见的一种蔬菜，味道鲜美，富含营养物质，深受大家的喜爱。我建议大家在炒韭菜的时候，不妨搭配豆腐一起炒，两者混在一起非常的搭配，看上去很有食欲，营养还非常的丰富，有通便排毒的功效，便秘患者，不妨经常食用，可以有效的改善便秘，让面部气色看起来更加健康。
油麦菜是很普通的一种菜，食用方法有多种，可以直接炒着吃，还能当火锅配菜。油麦菜有清火散热的功效，还含有丰富的膳食纤维，经常食用油麦菜可以让女性的身材变得纤细，苗条，看起来活力十足。
黑木耳是人们餐桌上常吃的菜肴，脆嫩爽口，营养丰富，黑木耳中铁的含量多，吃木耳能防治缺铁性贫血，可养血驻颜。黑木耳还可以帮助清洁身体内部毒素，是一种很好的排毒食物，多吃黑木耳气色好，显年轻。
荠菜是生活中很常见的一种野菜，样子普通，看起来很不起眼，但是荠菜有众多的营养功效，荠菜中含有大量的维生素，尤其是维生素C的含量非常高，卫生素C是天然的抗氧化剂，能消除身体中的自由基，有延缓衰老，美容养颜的功效。
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