白灼凤尾：白灼凤尾是一道家常菜，需要食材有莴笋或油麦菜、菜心、蒜瓣。所需要的食材：莴笋或油麦菜菜心、蒜瓣。
白灼凤尾：凤尾鱼含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁及微量锌、硒等。锌、硒等微量有利于儿童智力发育。
要常常吃的美味，让人垂涎三尺，吃起来欲罢不能。白灼时蔬：材料，甜玉米、白菜、胡萝卜、青灯椒、红椒、鸡宝、蚝油、蒸鱼豉油、淀粉，这道菜这的是特别好吃。
百合酱香：肉包括家肉和野肉种，家肉又称为菜肉。肉性凉味甘，在国际市场上享有盛名，被称之为“保健肉”、“荤中之”、“美容肉”、“百味肉”等等。
白灼芥兰：白灼芥兰是广东名菜，属于粤菜。主要材料为芥兰、葱姜丝、红椒丝。做法为将去老皮的芥兰切好，用水焯熟，再撒上辅料制作而成的菜。
白灼血蛤，血蛤有滋阴补阳、促进生长、降脂抗病的功效。这道菜做法超级简单零厨艺的小白都可以做。
