北京什么医院治疗白癜风好 http://www.jk100f.com/m/现在的天气温差非常大，中午温度很高，但是早上和晚上又很冷，就是“乱穿衣”的季节。气温也非常的不稳定，今天还艳阳高照，到了第二天就冷得要命。这时候如果添衣不及时，就很容易感冒。感冒咳嗽是困扰很多人的问题，有时候吃止咳药也不管用，特别是孩子，更是不爱吃药。如果咳嗽不是很严重，我们可以用食疗的方法进行辅助治疗。
说到止咳的食物，大家首先想到的应该是梨、枇杷这样的水果，其实有这么一种蔬菜，它的止咳效果也非常好，它就是油麦菜。油麦菜有很好的清燥润肺、止咳的功效，尤其适合春天食用。油麦菜的营养价值是非常高的，含有大量维生素和大量钙、铁、蛋白质、脂肪、维生素A、VB1、VB2等营养成分，并有着“凤尾”之称。这么好吃又营养的菜，价格也是非常的便宜，所以我们家经常吃，才一块钱一斤，经常咳嗽或者肺不舒服的人也一定要多吃哦。
油麦菜的吃法与生菜相同，可清炒或作汤，烹饪时间宜短不宜长。吃起来非常的嫩脆爽口，鲜嫩清香，受到大家的欢迎。那接下来小编就分享大家一个清炒油麦菜的做法，非常的清香可口，一起来看一下吧。这菜春天我家常吃，才一块钱一斤，能止咳，咳嗽的人要多吃。
食材只需要油麦菜、大蒜、鸡粉、食盐和油。我们把新鲜的油麦菜清洗干净，然后切成段；蒜切片。锅烧热倒入适量的油，油热之后放入蒜爆香，然后放入油麦菜稍微翻炒一下，加入食盐和鸡粉调味，炒软之后立即出锅。
小贴士：油麦菜不适合炒制太长时间，一定要注意火候，不然就不脆嫩，不好吃了。
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