麻辣鹌鹑：鹌鹑味甘、性平，入大肠、心、肝、脾、肺、肾经；可补中益气、清利湿热；主治浮肿、肥胖型高血压、糖尿病、贫血、胃病、肝大、肝硬化、腹水等多种疾病。鹌鹑蛋富含优质的卵磷脂、多种激素和胆碱等万分，对人的神经衰弱、胃病、肺病均有一定的辅助治疗作用。
红烧鸡爪：别看鸡爪不起眼，在以前的时候还被大户人家称为垃圾食品，但是鸡爪的营养价值还是不容小觑的。都说想美容就吃猪蹄，其实鸡爪也可以让皮肤变得美美的哦，味道很不错。
沙茶牛肉煲：一道沙茶牛肉煲，是一道非常简单的家常菜肴，不需要太多调料，也不需要复杂的烹饪技巧，很适合家庭制作。炖上一锅沙茶牛肉煲，热气腾腾，香味袭人，全家老小都喜爱。
麻辣孜然小土豆：姥爷的邻居给姥爷很多土豆，有大的有小的，我拿回来点，把小的全部洗出蒸熟，儿子嫌没味不吃，那就放平底锅翻面煎下，撒点辣椒、孜然、盐，一改变，儿子吃了一盘多。
蒜薹炒肉：蒜薹炒肉是一道菜品，制作原料主要有蒜苔、肉、生抽等，做法比较简单，口味鲜美，营养丰富，适宜痢疾、肺炎患者。经常吃一些，对人的身体有帮助，营养美味又可口。
白灼油麦菜：油麦菜，油麦菜属菊科，它的色泽淡绿、长势强健.抗病性、适应性强、质地脆嫩，口感极为鲜嫩、清香，是生食蔬菜中的上品，有“凤尾”之称。白灼油麦菜是一种低热量，高营养的菜品。
