鸡肉油麦菜
鸡肉炒油麦菜，口感鲜嫩清香具有独特风味。而且低热量，高营养。还能降低胆固醇，清燥润肺。
原料：油麦菜、自制鸡腿、红尖椒、葱、蒜、油、盐、五香粉。
做法步骤：
第1步、油麦菜1把(克)，自制鸡腿1小个，红尖椒1个，葱适量，还有半头蒜。
第2步、油麦菜择洗干净，切几刀。
第3步、焯水过凉。
第4步、鸡腿肉去皮去骨。
第5步、葱，蒜，红尖椒洗净切好。
第6步、准备好所有食材。
第7步、平底锅加热加点油炒香葱花蒜片，加入红尖椒丝断生。
第8步、最后加上焯好的油麦菜鸡肉盐和五香粉，翻炒均匀就可以了。
第9步、营养好吃的鸡肉油麦菜。
来自美食天下寻梦一ZbDu的作品。
