一般健康人如果一次失血不超过总血量的10%，对身体影响不太大，当一次失血超过总血量的20%时，则对健康有严重影响；超过总血量的30%时就会危及生命。
因为血液在心血管内循环流动，遍及全身，它保持着整个身体与外界环境间的联系，也维持着各器官组织间的相互联系。
什么是血型？
血液成分表面的抗原类型一般是指血型。
血型一般是指以血液抗原形式表现出来的一种遗传性状，据临床检测，发现人类血型有30余种之多。
通常人们对血型的了解往往仅局限于ABO血型以及输血问题等方面，实际上，血型不仅在输血上有重要意义，而且在人种学、遗传学、法医学、移植免疫、疾病抵抗力（或易感性）等方面都有应用价值，因此具有着重要的理论和实践意义。
与临床关系比较密切的血型，是人们所熟知的红细胞ABO血型及Rh血型，其中ABO血型根据凝集原A、B的分布把血液分为A、B、AB、O四型。
而Rh血型根据Rh因子的有无可以区分Rh阴性和Rh阳性两种血型，大部分人都为Rh阳性。
另外，随着对Rh血型的不断研究，认为Rh血型可能是红细胞血型中比较复杂的一个血型系统。
A型、B型、AB型、O型血的人，哪种血型身体好些？你是什么血型？
——A型血
四种血型中，A型血的人相对较多，这种血型的人性格内向，平时喜欢安静，做事认真，非常注重细节，然而，他们在情感上悲观多疑，有时会陷入自己的困境。
因此，A型血的人可能会神经衰弱，有时还会失眠，然而，A型血的人身体状况很好。
而A型血的人血液浓度比其他血型的人要浓，所以在日常饮食中约定要多注意，少吃辛辣油腻的食物，尽量保证饮食清淡，多吃新鲜蔬菜水果，这样可以更好地保护血管健康，减少患心脑血管疾病的几率。
——B型血
B型血的人平时比较活泼，不拘小节，善于交际，所以这类人往往朋友比较多。
B型血也被称为“黄金血型”，代谢能力很快，综合身体素质非常好，免疫系统很好，平时很少生病。
但B型血的人一定要注意肺部健康的保护，尤其是要远离香烟，避免二手烟，否则很容易患上肺部疾病，平时可以多吃润肺食物，如雪梨、白萝卜、银耳等，能有效维护肺部健康。
——AB型
AB型血型的人数相对较少，约占总人口的10%，这种血型的人，其血液中同时含有A抗原和B抗原，按理说免疫力非常好，但两种血型也有缺点，所以平时容易受到病毒和疾病的侵袭。
另外，AB血型的人神经系统会特别敏感，所以平时一定要远离负面情绪的困扰，千万不要压抑在心里，这样可能会导致心理疾病。
——O型血
O型血也是常见的血型，而且是最敬业的血型，因为这种血型的血液中既没有A抗原，也没有B抗原，所以与其他血型结合时不会产生排斥反应，所以又称为“万能输血”。
O型血有很好的免疫力和抵抗力，通常有些疾病很少发生，但一定要注意保护肠胃健康，尽量少吃辛辣、油腻、不易消化的食物，多吃新鲜果蔬和膳食纤维含量高的食物，这样可以促进肠胃蠕动，改善肠胃功能，减少肠胃疾病的发生。
虽然不同的血型含有不同的抗原，但是体质并没有太大的差别，免疫系统强不强和很多因素有关，比如遗传因素、生活方式、饮食习惯、是否运动等，仅以血型来判断，太片面了。
如何才能帮助提高免疫力，延长寿命？
多运动
经常性的中等强度的运动能增强机体免疫系统的功能，因为体育锻炼能缓和情绪，减轻压力。
有氧锻炼对提高免疫力也有效，中年人可在周末时出门郊游，有慢性病的老年人要避免心脏负担过重，可选择在早晨或饭后进行慢走，然后再渐渐过渡到快走。
科学饮食
通过饮食的方式，主要以清淡饮食为主，平时可以多吃富含有维生素、氨基酸、矿物质和微量元素的食物，包括蔬菜比如芹菜、菠菜、油麦菜、小白菜、大白菜以及其它相关蔬菜，也可以多吃粗粮，比如小米、玉米、高粱米或者荞麦等等。
社交
美国心理协会的研究发现，远离孤独，身处人群之中可以加快身体的康复速度。
此外，研究人员发现，慢性病和孤独之间存在内在联系，在生活环境中被孤立将会使压力倍增，并减慢免疫系统的反应速度。社交能力较强者在遇到健康问题时，康复和生存的几率会高出50%。
