现在人越来越多的孩子平时都是接触手机电脑iPad所以很快眼睛就会近视早早的
就带上眼镜。这对于他们以后的生活和学习都会有很大的影响，那么影响孩子的
视力主要的原因就是没有节制地玩电脑看电视或者是挑食，遗传这样的因素都会导致孩子
近视，所以呢作为家长就要教孩子如何保护好自己的眼睛下面的，就具体的交代讲一下。
首先呢，我们一定要告诉孩子，灌输给他保护好视力的一个重要性，一定要
告诉孩子，戴眼镜的是非常碍事儿而且难受，而且他还会影响到以后的工作
和学习，对于女孩子他的美丽的容颜都会影响到。这个呢就是在思想上。对于孩子进行教育
第二个呢，就是给孩子合理的安排娱乐的时间。比如说看电视或者是玩手机这些的
一个时间很多的孩子玩手机起来，就是无节制的久而久之呢，对于视力伤害是非常大的，
而且能慢慢地还会感觉到眼睛干涩难受，最终的就会导致近视的发生所以人要教会
孩子看一会儿，手机之后就要休息一会，让眼睛休息一下或者是看电视或者电脑的时候，
要让孩子多眨巴眨巴眼睛，这样的不会让眼睛感到干涩，也不要让孩子沉迷于电脑
第三个就是定时的做眼保健操正规的学校都会在课前做。这对于保护孩子是有很重要的
作用。但是呢做眼保健操的话，一定要注意用正规的方法，从头到尾一步步地做做
操前的最好要洗一下手，家长们也要督促孩子去做。这孩子平时写作业写字的时候，
家长一定要纠正孩子的坐姿，因为的坐姿也会影响到孩子的视力。要督促孩子多
参加户外活动，比如说植物园或者是广场多看一会儿，绿色的植物让眼睛得到充分的休息。
最后一个呢，就是吃的方面要调整孩子的饮食多补充维生素A含量最丰富的食品，还有一些
绿叶菜，比如说油麦菜菠菜小白菜这样的。在吃的上面保护孩子的眼睛，和视力为了不让我们的
孩子戴眼镜，
