入冬后常吃它，保你开春后能“打虎”，网友直呼：再贵也要吃
会不会有人一到冬天就手脚冰凉，怎么暖也暖不热，当然是有的，尤其是对于很多的女性来说，这是一种一到冬天就会出现的情况。于是很多人就用很多的方法来治理，比如说，每天泡中药，医院开一些药来吃，这样即花费了不少钱，而且人不一定能根治。
今天我要带给大家的这道菜，你在入冬之后经常吃它，保你开春后能“打虎，网友直呼：再贵也要吃，这道菜就是和羊肉有关，大家都知道，羊肉的滋补效果是非常的好的，在冬天，经常吃羊肉，可以说是非常好的，快点跟我一起来学着做起来吧。
这个菜叫做滋补蔬菜羊肉锅，新鲜的蔬菜加上羊肉的鲜美，可以说是即好吃，又营养，下面我们就来看看具体的做法。需要准备的食材有，羊肉，白菜、油麦菜、红洋葱、土豆、金针菇、小虾米、葱、豆瓣酱、酱油、蚝油、水，糖，还有盐。
准备好了食材，我们要开始制作了，第一步是，把葱切好然后放入锅中的锅底，第二步是，把金针菇铺在葱的上面，第三步是，把白菜切丝然后铺在金针菇的上面，第四步是，把油麦菜铺在白菜的上面，在油麦菜的上面撒上小虾米，第五步是把土豆切片平铺在油麦菜上的上面，最后放上羊肉。第六步就是要调汁了，把盐、蚝油、豆瓣酱、酱油、糖倒入碗中搅拌均匀，然后倒在铺好的食材上，然后开大火炖，烧开后转至中火就好了。
小贴士
羊肉中富含的营养价值非常的高，在秋冬季节吃羊肉可以增加抵抗力，还会缓解在寒冷的冬天出现手脚冰凉的情况。要补气养血，促进血液循环，补肾壮阳，羊肉真的是在冬天的不二选择，并且这道菜一点也没有羊肉的膻味，快试着做起来吧。
