白斑复色 http://m.39.net/disease/a_6201577.html本文转自百家号作者百佳厨房推荐语：其中虎皮尖椒是我最喜欢的，辣辣的很能刺激人的食欲，地三鲜也是一道很棒的下饭菜，往往最简单的食物，才是百姓桌上最常见的下饭菜。
入冬后，试试这5道素菜，下饭又解馋！女人越吃越瘦，但别贪嘴！
入冬后，想吃大鱼大肉又怕长胖？那就学学这5道素菜，比肉还香，下饭又解馋。女人可别贪嘴，越吃越瘦！
小白菜炒豆泡。小白菜可清炒也可做汤，含钙量很高，是防治缺乏维生素D的理想蔬菜。有消食利肠，生津止渴，化痰止咳，健脾胃等疗效。小菜还可以促进人体的新陈代谢，防止皮肤粗糙，色素沉着，使皮肤亮洁，延缓衰老，具有清肝作用。
虎皮尖椒。所需食材：尖椒4根，生抽1勺，盐2克，白糖1勺，醋2勺，蒜末适量（3瓣蒜），食用油适量
做法：1.尖椒洗净，切掉根蒂部。2.用小刀将尖椒内部的籽和筋挖掉。3.将尖椒一分为二，切开。擦干水分。4.锅中放适量的油，中小火，将尖椒放进锅中，用铲子不时的按压和翻面。使尖椒两面受热均匀，煎出虎皮。盛出备用。5.调碗汁。碗中加入生抽1勺，盐2克，白糖1勺，醋2勺。6.热锅凉油，放入蒜末煸香。倒入碗汁，翻炒加热至沸腾。7.把煎好的尖椒倒入锅中，翻炒均匀，待汁变浓即可出锅。
麻酱油麦菜。油麦菜含有大量维生素和大量钙、铁、蛋白质、脂肪、维生素A、VB1、VB2等营养成分，是生食蔬菜中的上品，有“凤尾”之称。油麦菜具有降低胆固醇、治疗神经衰弱、清燥润肺、化痰止咳等功效，是一种低热量、高营养的蔬菜。
地三鲜。用料：尖椒3个、土豆1个、茄子2个、葱1段、蒜3瓣、姜1小块、植物油适量、生抽15毫升、白糖5克、食盐3克
做法：1、尖椒洗净，去蒂去籽，切成三角片，葱姜蒜切碎2、土豆去皮洗净，切成大小适口的滚刀块，茄子洗净，切滚刀块3、锅中倒入油烧热，放入土豆块炸至边缘呈焦*色，捞出沥油，随即下茄子炸稍软后捞出沥油4、锅留底油，爆香葱姜蒜，放入尖椒煸炒一下5、放入炸好的土豆块和茄子块翻炒，加入生抽、白糖、盐炒匀入味即可。
双椒蒸豆腐。食材：水豆腐一块，双色剁椒各1大匙，酱油一大匙，葱适量，油1大匙
做法：1、水豆腐倒入盘中，并切片，用手轻轻拨开成斜状；葱切丝后浸水待用。2、剁椒分别倒在豆腐上，浇上酱油，用保鲜膜将豆腐盘包好。不要漏气。3、蒸锅加水大火烧开后，放入豆腐盘，盖盖蒸10分钟。4、关火后，将豆腐盘拿出，去掉保鲜膜，洒上沥干水的葱丝，烧中热油后泼上即可。
快做给你爱的人吃吧！你学会了吗？
原文标题：入冬后，试试这5道素菜，下饭又解馋！女人越吃越瘦，但别贪嘴！发布日期：12-:21原文作者：百佳厨房
