油麦菜

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只需5分钟超级营养又美味的下饭菜教学来啦 [复制链接]

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中科助力健康中国 https://m-mip.39.net/baidianfeng/mipso_6010261.html

大家好,今天又来跟大家分享菜品了。今天给大家带来蒜香油麦菜,一起来做吧!

材料明细

主料

油麦菜g

盐适量

辅料

蒜适量酱油适量

做法步骤大蒜油和小麦菜

做法步蒜味莴苣:11大约3颗克莴苣

做法步骤蒜香油和小麦菜:22清洗并沥干

做法步骤蒜味莴苣:将3-3个大蒜切成粉末

做法步骤蒜香油和小麦菜:4-4油加热至30%,改用小火,加入蒜粉,爆炒

做法步骤蒜味生菜:55蒜末稍*,然后加入胡萝卜翻炒至其变短,然后加入生菜,用大火翻炒至8分钟熟,加入适量盐和少许酱油(仅用于鲜榨)

做法步骤蒜香油和小麦菜:6.6包

今天美食的菜谱分享就到这里啦,可以在评论区晒出你们的作品,或者有疑问的小伙伴,可以留言咨询哦~

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