油麦菜

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生拌油麦菜居然能这么好吃网友吃不够,根 [复制链接]

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快来试试这道风味凉拌油麦菜,生拌的,都巨好吃!

步骤一

先过两次清水洗去尘土,再浸泡在淡盐水中约十五分钟。然后再用纯净水洗净。因为这道菜要生拌,以保持它最大化的营养,所以一定要清洗干净。

步骤二

蒜切末,静置十几分钟让其充分氧化以产生蒜素,这样做才是最有营养的。

步骤三

芝麻酱用清水解开成稀薄的能流动的液体状。一定要稀,不要稠。

步骤四

蒜末氧化好以后,调入生抽、香醋、白糖、盐,搅匀。如果喜辣,就再加些辣椒油。

步骤五

把兑好的蒜汁与邂好的芝麻酱混合均匀,料汁就做好了。

步骤六

把油麦菜捞出沥去水,切合适的段,码盘,淋上料汁。成品是一种复合香,既有油麦菜本身的清香,又有芝麻酱的香。由于加入了香醋,这道菜别有风味,更加清口。白糖必不可少,它能中和油麦菜的苦味,提升口感。

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