油麦菜

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宝宝难消化,这种养胃辅食你给她做了吗 [复制链接]

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宝宝难消化,这种”养胃“辅食你给她做了吗?宝宝肠胃不好,难消化,你还在给宝宝吃健胃消食片吗?不要再给宝宝吃健胃消食片了,因为这种辅食就能促进宝宝的肠胃蠕动,帮助宝宝消化。鲜虾茄子面汤中的油麦菜中含有维生素、钙、铁、蛋白质、脂肪等营养成分,而小河虾富含蛋白质,还含有钙、铁、镁、蛋白质、脂肪、胆固醇、维生素等多种营养物质,这道”养胃“辅食不知道宝妈们给宝宝做了吗?

鲜虾茄子面汤,爽口美味,宝宝超爱吃哦。

食材清单:

茄子60g,小河虾30g,中筋面粉30g,油麦菜15g。

步骤:

1.将60g茄子洗干净后去皮,然后起一锅水,开火,等到水开之后倒入茄子和15g油麦菜,进行焯水2分钟,接着将焯水过的茄子和油麦菜捞起来,将茄子切小丁,油麦菜菜梗斜切,菜叶切丝。

2.将30g小河虾去头去尾去壳去虾线,然后倒入盛有冷水的锅中,再放入几片生姜片,焯至水开之后,捞起虾仁备用。

3.往玻璃碗中倒入30g中筋面粉,然后再倒入ml的清水,用勺子搅拌均匀。

4.往锅中刷少许的食用油,然后再倒入茄子丁,用中火翻炒2分钟,接着倒入面糊,边煮边搅拌,让其煮5分钟,最后倒入油麦菜和虾仁,用勺子搅拌均匀,让其再煮2分钟。

5.美味健康的鲜虾茄子面汤就完成了。

温馨提示:

该辅食适合12个月以上的宝宝食用。该月龄仅作为参照标准,具体请根据宝宝的实际情况食用。12个月宝宝的发育指标:

身高:71.0~81.2cm(男宝宝)69.0~79.6cm(女宝宝)

体重:8.2~12.2kg(男宝宝)7.6~11.5kg(女宝宝)

头围:43.9~49.1cm(男宝宝)43.0~47.8cm(女宝宝)

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