治疗白癜风著名的医院 https://wapjbk.39.net/yiyuanfengcai/yyjs_bjzkbdfyy/九月是果实成熟的季节，人们也迎来了丰收的喜悦。
这俗话说得好，“一季有一食，季季不同样”。而九月就是如此，所以在九月时节人们吃的食物也会有些不小的变化。
这些变化，说小不小，说大也不大，但都跟我们的身体健康息息相关。不了解的朋友，可能不会认真对待这些情况，但请您仔细想想，这花开花落都有定时，所以身体自然也会随着季节而发生改变。
那么接下来，我就给大家推荐几道九月最适合吃的“时令菜”，大家买菜的时候见到了，可以买点来尝尝，那滋味绝对是相当不错的。
1、菜花
这第一种食物就是菜花，这个菜花虽说是一年四季都长，但秋季的菜花跟其他时节的都不太相同，因为秋天清爽温热，菜花内部能够积攒很多的养分，从而让口味和营养都有个较大的提升，很是不错的。
推荐做法：
所需食材：五花肉、葱姜蒜辣椒、适量的花菜。
所需调料：老抽、糖、盐、味精。
1、干锅花菜其实做起来很简单，最开始要把准备好的食材处理干净，如五花肉、葱姜蒜辣椒、适量的花菜，五花肉要切成片，辣椒也要切，然后大蒜切片。
2、之后起锅烧油，把五花肉倒进去翻炒，其实也可以不用的。等把肉炒变色了，再倒入辣椒和蒜瓣进行翻炒。
4、然后差不多了再把菜花倒进去翻炒，中间可以加点老抽、糖、盐、味精等调料，翻炒均匀后就可以出锅了。
2、油麦菜
油麦菜是秋天的应季菜，在九月的时候，油麦菜的长势非常好，所以吃起来相当的不错。最近在市场上买了些油麦菜，吃起来味道很是不错，尤其是小炒，或者做汤，清脆脆的，别提有多美味了。
推荐做法：
所需食材：蒜末、油麦菜。
所需调料：耗油、味极鲜，盐、味精。
1、最开始要准备好蒜末、油麦菜等食材，然后将其清洗干净，油麦菜要切成三段，然后才能使用。
2、差不多准备好了，就起锅烧油，先倒入蒜末进行翻炒，然后再倒入耗油、味极鲜等食材，再来点水，继续煮，差不多了就把油麦菜倒进去，慢慢的翻炒。
中间来点盐、味精，再翻炒均匀，就可以了。
芥菜
芥菜也是秋天的应季菜之一，青绿绿的，光是看着就觉得清净肠胃。不过很多朋友都不知道对这种菜如何烹饪，只知道简单的小炒，接下来，我就教大家一种汤类的做法，非常的鲜美好吃。
推荐做法：
所需食材：两个鸡蛋，五花肉、皮蛋、木耳、火腿、姜蒜。
所需调料：盐、胡椒粉。
1、第一要先准备好所有的原料食材，就比如五花肉、皮蛋、木耳、火腿、姜蒜。2、接着就把五花肉切成细丝备用，皮蛋切成四块备用，木耳要提前泡好，火腿切成丝，姜蒜也切一切。2、之后就是再往碗里打两个鸡蛋，然后用筷子把鸡蛋搅拌均匀，接着再把芥菜、木耳倒入锅中煮一下。
3、另一边，用其他的大锅起锅烧油，把姜蒜先倒进去，翻炒出香味，然后再把肉丝倒进去翻炒，火腿肠也倒进去炒熟。
4、然后到了这一步，就差不多了，把所有的食材都倒入芥菜汤里，然后继续煮，加入皮蛋、还有盐、胡椒粉，搅拌均匀，就可以出锅了。
看完了这三道菜后，朋友们觉得如何呢？
秋天干燥少雨，多吃点应季菜，对身体有很多的好处，所以朋友们还是好好照顾好自己的身体，才是最重要的。
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