白癜风抗复发治疗 https://m-mip.39.net/czk/mipso_7915776.html夏天已经到了，你的减肥大计完成的怎么样了？是在你的每日日程上睡大觉，还是已经瘦到穿着短裙在街上露肉了？
不论你是哪一种，这个夏天你都可以继续瘦。
一、薄荷茶
睡前喝一杯薄荷茶，不仅有抗刺激、止咳、祛痰作用，还可以帮你清除肠道内的垃圾*素，让你躺着也能瘦。喝过薄荷茶的人应当知道，薄荷茶有一定的通便作用，尤其是对于便秘的肥胖者而言再适合不过了。
二、苦瓜茶
苦瓜非常适合在夏天吃。有消暑、清热解*的作用。曾经有个患者告诉我，她一到夏天就便秘，而且上火，嘴上长泡泡，后来有人告诉她喝苦瓜汁可以降火。于是她在家买了一个榨汁机，每天榨着苦瓜汁喝......
这不是一般人能做到的。苦瓜的确有很好的降火作用，而且还能减肥。糖尿病的人应该知道，苦瓜有降血糖的作用，也就是说他有抑制血糖阻止糖分吸收的功能，自然也就有减肥的作用。
三、油麦菜
夏天饮食宜清淡，少油腻。油麦菜是我们都非常熟悉的一种蔬菜，他除了富含丰富的维生素和纤维素之外，还具有超强的饱腹感，而且本身热量也低，还能促进肠胃蠕动，可以说是减肥的佳品。
四、冻豆腐
豆腐的主要成分是蛋白质，也就是说豆腐本身是不容易导致肥胖的一种食物。此外，冻豆腐由于经过特殊的加工之后，就变得像海绵一样，可以吸收更多油脂，是搜油刮脂的神器。
五、毛豆
夏天来碗凉拌毛豆，再加上一瓶冰镇啤酒，简直就是一种不可多得的享受。嫩毛豆中含有的膳食纤维达到40%，可以有效促进肠胃蠕动，改善便秘。而且更为重要的是，毛豆还可以改善腹部脂肪堆积，帮你消除大肚腩。
当然，如果你是要减肥，那么最好要少喝啤酒了。
夏天，是湿气最重的季节，也是减肥最佳的时节，那么想要减肥的女孩子们可以多吃上面的这些食物。他们都是脂肪的克星。
当然，如果你还知道其他的食物，或者更好的减肥吸脂的食物，欢迎在下面留言一起分享哦。
